其實最近每次吃午晚餐時
不會有多加份量
可是過了半小時之後就覺得沒有吃飽的感覺
我一直想要吃肉
水煮的會沒有飽足感
炸排骨炸雞腿吃了比較滿足
可是又怕油源問題
傷腦筋
作者:
arnold3 (no)
2014-11-21 13:45:00不要吃炸吃皮 吃肉的熱量不會高到哪
作者: leelydia 2014-11-21 13:48:00
跟我相反 ，我都不想吃東西 …明知道身體會很差
原波女生嗎?像我月經要來前是很容易餓。油炸本來就不好，吃了也會胖，原波都很怕了，就要逼自己不要吃炸
作者:
chuna (小確幸<3)
2014-11-21 13:56:00半小時後吃點水果呢？
作者:
kageo101 (kageo)
2014-11-21 13:58:00原PO吃很久的水煮食物?有時候是身體缺乏某些營養發出的訊號喔
作者:
arnold3 (no)
2014-11-21 14:02:00想吃就吃不用忌口 選擇健康的調理方式跟多吃蔬果就不傷身蛋白質有足夠攝取就不會有飢餓感
作者:
kageo101 (kageo)
2014-11-21 14:09:00不一定要油炸 肉類就可以了
作者:
cckkyle (水樹奈々)
2014-11-21 14:51:00我都吃燕麥 它會膨脹
作者: aynmeow (只有我跟喵喵) 2014-11-21 14:59:00
冬天唄 原始Dna的悸動
作者:
MOUisme (MOU)
2014-11-21 20:33:00嘛，剛吃飽又肚子餓，雖然我不是想嚇你，但要不要去檢查一下糖尿病什麼的。不過也有可能是你沒吃飽/最近活動量大/冬天(?)。