我有個挺要好的同事(女)
最近跟我說因為他的飲食習慣害他男友越來越胖
雖然我也有注意到同事吃飯都挺怪的
就是他很會吃 但是是屬於少量(或者普通量?)但是超多餐
身材"壯碩"的她 平常可能一個便當都吃不完 但是過兩小時又開始喊餓那種
而她跟她男朋友外出吃飯的時候也因為這樣的習慣導致常常剩下東西
她男朋友可能覺得浪費食物所以就通通撿來吃...
我跟她建議 那你可以慢慢改阿 盡量把一餐都吃完 然後中間別吃點心
而她說一樣東西吃太多 她會覺得很噁心 想吐 很難改
我也不知道該給他怎樣的建議!
這情況你們有過嗎?