作者:
luxybee (小蜜蜂哇哇叫)
2015-01-12 14:42:13平日已經有克制不要喝太多冰的東西了…也有在慢跑
但月經來的第一天還是會很痛、有時還會頭暈…很不舒服…
若遇到一大早的課我就會請假沒辦法去了…
不知道大家都怎麼改善這個問題…
作者:
iiiivy (眠羊)
2015-01-12 14:43:00吃止痛藥...不要吃冰~ 不過我覺得不吃冰只有剛開始有用
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2015-01-12 14:43:00
建議吃中藥調身子
作者:
rumiQ (rumiQ)
2015-01-12 14:44:00加上食補吧…如果住外面不方便就買一些含鐵跟中藥相關的藥品來吃 像是賀必容這類的 對改善經期時的不適很有效喔`有時先月經前不是胸部會漲痛跟肚子悶悶的！也會改善~
作者:
helloer (哈囉兒)
2015-01-12 14:45:00痛到忍受不了請吃止痛藥，止痛藥不是毒藥
作者:
a60736035 (angle1899)
2015-01-12 14:46:00少熬夜><之前一段時間作息正常結果兩個月都沒事，最近為了期末考熬夜，前天痛到炸裂還吐膽汁=_=
作者: Mark1200 (型男主廚) 2015-01-12 14:48:00
熱紅豆湯,吃甜食,充分休息 溫和補血的食材很有效
作者:
Kyumi (Cash)
2015-01-12 14:50:00補鈣!!!!每天吃鈣片後，竟然沒痛了
作者:
Anita486 (chacha)
2015-01-12 14:51:00黑糖塊泡熱水，直接當那天的水喝，我自己有舒服很多，但也有朋友是無效的
作者:
yyff 2015-01-12 14:51:00少吃冰還是鍟痛，你就得禁止吃冰了，然後寒性食物也要少吃
來完後自己用電鍋燉四物來喝 慢慢的比較不痛了 超有效!
作者:
sin27 (扇)
2015-01-12 14:52:00我喝國寶茶喝了一兩個月以後經痛減輕超多，不過我是天天當水喝～
作者:
Anita486 (chacha)
2015-01-12 14:52:00結束之後去中醫，不放心也去西醫看看，像我姐心血來潮去檢查發現巧囊
作者:
Agnesliu (Agnes)
2015-01-12 15:00:00前陣子熬夜月經各一個禮拜就來一次,後來作息正常月經就正常而且也沒不舒服
我吃月見草油改善很多，但不是每種體質都能吃，要先問過醫生
我之前都是忍住不吃止痛藥，但是吃了之後覺得它才是經痛唯一的大解藥但我的止痛藥都是從婦產科看來的
作者:
torpon (也無風雨也無晴)
2015-01-12 15:03:00平常多多運動很有用哦!!!
作者:
hsuyu (橙橘)
2015-01-12 15:13:00「不要吃太多冰」那就是有吃 不是嗎
我每晚喝一小杯紅酒(不能冰) 有漸漸改善平常每晚熱敷肚子也會有差 但很難持之以恆啊
作者:
vmeow (貓咪霜淇淋)
2015-01-12 15:26:00我都是喝黑糖薑茶。不敢吃薑的人，就喝黑糖水。
作者: chenyin0418 (流水悠悠) 2015-01-12 15:31:00
我媽看廣告叫我喝賀必容～喝了三週吧～感覺蠻好的～
作者: chenyin0418 (流水悠悠) 2015-01-12 15:32:00
我這個月就順多了～
作者:
opinpino (胖子界正妹:))
2015-01-12 15:32:00我都喝保健食品調身體欸現在那個來都不會痛了
作者:
getob (water monster)
2015-01-12 15:40:00之前康健雜誌有提到知道自己會痛就先吃止痛藥等到很痛再吃只是讓自己多受苦
作者: ts2292130 (sam0924) 2015-01-12 15:54:00
不吃冰！自從不吃冰之後沒痛過
作者:
pinmei (凱蒂)
2015-01-12 16:08:00建議先去給西醫看看! 若有巧克力囊腫之類的就不建議補品然後我從16痛到快28歲了 看過無數醫生都沒用 體質問題
作者: ORGMelissa (橘橘兒) 2015-01-12 16:09:00
黑糖 止痛藥 暖暖包 經期必備平常就不能喝冰的 然後抽時間去婦產科檢查吧 我那個來會痛檢查之後是子宮內膜異位 囧 不過輕微不嚴重就是
作者:
pinmei (凱蒂)
2015-01-12 16:10:00黑糖+薑.紅豆水都沒用! 還是經痛時熱敷+剛開始來就吃止痛
作者:
zvezda (star)
2015-01-12 16:15:00看醫生
作者:
sszsono (Minna)
2015-01-12 16:15:00喝黑糖薑非常有效喔 我痛了好幾年最近開始喝 真的減緩不少
作者:
funnily (私はこれでいいんだ)
2015-01-12 16:17:00小腹會放暖暖包
作者:
ugliness (我正在什麼也不做)
2015-01-12 16:18:00生完小孩就不會痛了(認真)
作者: flora1210 (飄飄) 2015-01-12 16:20:00
調身體 平時可以多喝一些補品哦
作者: futakuman (蜀黍是好人) 2015-01-12 16:27:00
個人案例 我以前也是會痛到起不來的人，自從阿母迫我每次來完月經後，連喝三天紅棗水後，就算再也沒痛過了
作者: chinkahei (Silvia。みか) 2015-01-12 16:32:00
中西醫一起調理有用，但不能隨意吃補品
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-01-12 16:37:00止 痛 藥 不要再迷信什麼止痛藥傷身了
作者: xennys (嗯.....) 2015-01-12 16:39:00
熱敷 不然就貼暖暖包
平時保養不喝冰，止痛藥可去婦產科拿，醫生還幫我開減緩因子宮收縮造成腸胃過度蠕動引起的拉肚子的藥，很有效，但要在痛起來前就要吃，否則沒用
作者:
linyap (miche)
2015-01-12 16:49:00先看西醫確定不是囊腫後就是要進補暖宮
作者:
linyap (miche)
2015-01-12 16:50:00暖宮要看中醫喔 千萬不要自己亂吃
作者:
babyred (SleepyHead)
2015-01-12 16:58:00看醫生阿= =問版友是能隔空抓藥嗎
我以前也吃過類似的補品 但感覺沒有太大的作用 所以就沒再繼續買了我不太吃冰的東西也是會痛 我也想知道比較有效調理經痛的方式 查了一下賀必容 它是藥品嗎? 會比較有效嗎?
作者: Oread 2015-01-12 17:08:00
中醫…
走後吃四物丸 或優格 優酪乳(放涼在喝) 滿有效的!
每個人體質不同 請找醫生 別人的蜜糖可能是你的毒藥
作者:
willow 2015-01-12 17:30:00我經期前一天泡黑糖薑茶喝有好一點
作者:
kklibra (灰飛煙滅)
2015-01-12 17:38:00吃止痛藥囉 一個月吃那幾次不會怎樣
作者:
arielyuu (ariel)
2015-01-12 17:42:00第一天也是痛的要死又腰痠 立刻灌了兩大杯黑糖薑茶 過ㄧ下就不痛了 可以試試
可以喝益母草！流的順就比較不會痛了！中藥行買自己煮，但中藥味道比較苦就是～
覺得少吃冰沒用，我是完全不碰，寒性食物幾乎不吃薑湯真的滿有用的!雖然很多人說吃中藥，但藥就是三分毒能用食療+作息改善是最好的'
作者:
freeflora ( 賤賤好可愛*^^*)
2015-01-12 18:34:00運動，快走，真的有效!!!
作者:
pig777999 (Crystal (L) 4C)
2015-01-12 18:49:00我媽說她年輕時也會超痛~喝四神湯調養好像很有用!!說錯== 是四物湯!!
作者:
lovemydo (BUNNY)
2015-01-12 19:02:00做瑜伽之後 經痛比較不會 如果不介意就用避孕藥調經
作者:
xu45p (!!!!!!!!!! 你是誰)
2015-01-12 19:03:00我不吃冰（完全不） + 經前一個禮拜喝：永久花純露滴幾滴在開水，芳療版有很多心得
作者: sopqueen (春天的蟲) 2015-01-12 19:07:00
吃中藥+ing喝黑糖水+走後煮紅棗蛋吃
作者:
babyred (SleepyHead)
2015-01-12 19:24:00是刪我推文嗎= = 這樣踩版龜了吧
作者:
luxybee (小蜜蜂哇哇叫)
2015-01-12 19:29:00樓上的很抱歉 我是補充我的發言 可能不小心刪到了><對不起 Orz…
作者: yeh0416 (東哥) 2015-01-12 19:57:00
真的受不了就只能吃止痛藥了...
作者:
gm80123 (吃魚的貓)
2015-01-12 21:10:00貼暖暖包在肚子或腳
吃止痛藥，開始痛之前就要吃。可以問藥局的藥師經痛的止痛藥，NSAID類的會比一般普拿疼有效。如果你會頭暈很不舒服，還是去看個醫生吧......
作者:
q12806 (蘭墨)
2015-01-12 21:51:00熱牛奶，很有用，睡前一杯還可以安神
作者:
eyebar (＃)
2015-01-13 00:28:00如果你的慢跑是經常性的，試試前幾天不要跑?如果是次數很少的慢跑，可以提高頻率。因為我之前第一天來覺得沒怎麼就持續運動，但後面幾天會很痛，不過停了就沒事