是這樣子的
出社會後發現自己腸胃不是很好
很容易脹氣
但習慣吃飯快速（一家人都是，不然常常都會被念吃太慢，所以長大了也習慣了）
但已有開始克制自己要慢慢吃
並且要多咀嚼幾下！
但偶爾就是會胃脹阿！！！
甚至半夜胃痛...
胃痛起來真的是很痛苦...
而且是半夜想睡確痛的無法入睡
躺著超痛都我半坐起來,唉
（人生目前發生5次內，但就出社會這2、3年才開始的，以前都不會）
另外本人是便秘體質+腸胃乳動較慢
最近發現既然是脹氣
那就趁打嗝時稍微刻意的打出來
（比較大聲打出來時會很舒服，感覺會把胃脹氣再消了一點氣）
以前都輕鬆輕嗝一下而已
現在偶爾可以像怪物一樣打較長的嗝@@
（我也有準備話梅片還仙渣餅在吃，也有少吃不好消化的東西,偶爾會按摩肚子一下促進乳動）
想問板上有女孩兒會自主性打嗝的絕招嗎？
可否傳授一下呢？
看了癖好版有幾個人會
也爬文了說是吃空氣到喉嚨裡在打出來
但我就呑進去就沒了@@
不知有沒有更詳細的解釋與分析呢
也google或you tube了
但大多都是小孩拍嗝的教學@@
或是藉由喝可樂來打嗝，不然就是玩但沒有教學....

吞一口氣就有了

我可以，只是這跟動耳朵一樣只能自己領悟吧

把氣吞進去到喉嚨再馬上打出來

吃完飯站起來走一走 不要一直坐著

以為妳要在飯局中嚇跑討厭的追求者XD

吃胃藥比較快啦XD一直打嗝很累

你看要不要吃wakamoto看看

有可能是膽結石 去照腹部超音波看看

先去照超音波，我之前也脹氣，結果過敏源是奶製品跟麵包(有蓬發劑) 戒掉2周後就好了

打嗝我會按掌心的穴道，也有推薦朋友用好像有效，可以用打嗝+穴道去搜尋

我也可以…高中後莫名地會了，方法可能是肚子要用力？

我也可以 但這樣應該嗝不出胃裡的氣吧XD

我會 可是發現無法形容怎麼打嗝的!

喉嚨深部+胃收縮乾 我現在狂打嗝了 是不能控制那種

問一下仁荷

我也可以，但真的無法打出胃裡的隔

我可以 但是胃不好每天都在脹氣

嘴巴張開 肚子出力往上推

我可以～雖然只能打出喉嚨的空氣 但故意一直打一直打就會真的打出胃裏的深嗝XD但我脹氣時還是吃兩匙張國周 滿有效的

抹綠油精 在肚臍 再順或逆時針揉肚子 有時會有用= =

我以前會這樣 之後好像看到文章說這樣不好 所以現在都

肚子擦綠油精很有效哦

是真的感覺胃都是氣才會嗝出來 平常一點點就放著不管

我是將氣往喉嚨深處送，同時胃的部分也要往內收，再放鬆，就會有嗝了；如果胃裡沒很多氣體的話，就會覺得還是原本吸進去的那口氣

刷牙 刷舌頭 能把氣嗝出來 我也常脹氣

小心學會故意打咳後會上癮.....我就是XD

拍肚子 由下往上拍 脹氣這招很有效

樓上拍肚子那招 我打完2分鐘後放屁 有用耶~~然後肚子還咕嚕咕嚕的~~ 感覺氣體有在動

Pinocchiooooooooooooooo

我也是深受脹氣之苦 都有氣卡住出不來 也無法打嗝QQ懂原po的不舒服(拍

打嗝容易把胃酸噴到喉嚨，造成喉嚨沙啞，也不是真的很好如果養成習慣，還有可能變成胃食道逆流，胃脹氣的問題還是治標吧沒打完，治標不如治本

樓上好像跟我看的是同個資訊>////<

我就是變成逆流

我能故意打嗝可是具我的經驗 打越多次嗝(故意的)會越容易脹氣

打嗝時要注意空氣是否流通……打嗝異常過多……可能是胃食道逆流（經驗……）

...以前班上大聲打嗝是流行，現在已經控制不了自己了誰能救我囧

可能是膽結石 我就是一直覺得胃不舒服 後來發現了 已經沒膽了..差點掛掉

吞很多氣……然後xDD嘿嘿嘿

勸不要刻意學打嗝，小時候不懂亂學後現在戒不掉打嗝反而更難受而且很難聽公眾場合只能憋著結果肚子氣積更多更不舒服

千萬不要故意學 我本來也是脹氣 會變成胃食道逆流因為經常打嗝 造成括約肌鬆弛現在和人說話到一半會突然打嗝 傳出味道很冏

打完下一秒又吸進空氣（哭）慣性脹氣嗚嗚

吃金十字也會馬上打嗝

之前是不是有一篇教人按肚子放屁消脹氣?

慢慢散步走走