※ 引述《eatalot (零食大魔王)》之銘言：
: 第一次發文 手機排版sorry QQ
: 國中健康檢查才發現脊椎輕度側彎，那時候才20度吧，
: 但因為正值青春期所以生長板還沒合起來，會再惡化下去，
: 一直到現在高三大概30度了吧，打算學測後再去照X光，
: 從發現到現在一直都有定期整脊，我的整脊師是退休的骨科醫生，
: 雖然剛去給他治療的時候他就告訴我我的脊椎不可能變直，
: 但要做到不要惡化，所以在家每天也是會做一些他教的復健方式。
: 每天洗澡的時候看到自己的身體，總是會在心裡嘀咕如果我的脊椎是直的就好了，
: 雖然衣服穿上去後看不太出來，但我其實對於有這樣的疾病滿自卑的，
: 即使我身邊的人並沒有這樣歧視我之類的，但是歪斜的身體，
: 對於愛美的我來說，就是一個無法抹掉的大污點，
: 以我的身高171是可以當模特兒的，但會有哪個公司招聘一個脊椎側彎的麻豆嗎？
: 雖然我並不把當麻豆這工作當夢想，但還是覺得有點遺憾，
: 空姐也是我考慮過的職業，但是我有查過航空公司也不娉請有脊椎側彎的人，畢竟空服員
: 的體態很重要。
: 其實我平常也是過得很快樂，像平常人一樣，但就是有那麼些時候，
: 覺得為什麼是自己脊椎歪掉了呢？而且也早就錯過黃金期，要痊癒幾乎不可能，
: 除非動手術，但我查過脊椎手術的資料，就算麻醉的技術再好.....背部要被剖開真的很
: 驚悚，加上還會有風險、後遺症等等。
: 雖然脊椎側彎不是不治之症，但它是會跟著自己一輩子的病.....難免感到絕望
我也是在國中的時候學校做健檢才發現有側彎問題
主要是因為一直長不高（座位第一排守護者）才被護士阿姨趕去大醫院檢查
我是S型側彎，上下角度都大約38-40，但我沒有詳細記下來
不知道為什麼，我去醫院追蹤這麼多次，醫生幾乎沒有建議我開刀，我也知道我爸不想要
我冒這風險
但醫生有建議我穿矯正器，只是當時正值青春期我很抗拒，醫生也說「對啊愛漂亮正常那
就不要穿吧」
只是我也去做過拔罐整骨，但是蠻貴的，大概10分鐘就要500塊，又聽說要長期持續才有
效果，最後就沒做了。
事實上很多女孩都有脊椎側彎，只是嚴重的程度不同，聽醫生說，現在還沒有很明確的研
究能斷定原因為何，但大部分推測是坐姿不良或基因引起。我馬麻也有一點點，所以我都
會說絕對是基因啦，不是我的問題XD
看診時也問過醫生，除了開刀之外是否有方法能變直，醫生說無法，只要繼續發育就會繼
續彎，運動是讓自己身體不要那麼不舒服
對脊椎不錯的運動：
1.游泳
2.單槓
3.適時伸展
4.側睡
5.側身躺著，拿枕頭（我都會將睡覺的大枕頭對折）墊在最突起的那區塊，然後全身打直
躺著（雙手也貼耳伸直）
Ex我是右側胸腔最突出，所以我往右側躺，將枕頭墊在突出點下，然後全身拉直
一開始抱持著直不回來，至少讓腰不要這麼痠的想法去做，但在前幾年回診時，照x光竟
然少了2度欸
（哈哈哈雖然才兩度但覺得有進步很不錯啊）
所以有脊椎問題的女孩也不妨持續試試
哎但是一陣子長時間讀書窩在書桌前，又越來越酸痛了嗚嗚，雖然已經過了發育期醫生說
接著一整年回診一次就好，但自己決定考完試我還是要乖乖去運動......不然每次月經來
都很衝動想把腰拆下來放旁邊～