作者:
shaq34 (翔翔)
2015-01-23 10:05:17原文恕刪...
基於尊重PO文者
小弟就直接回文吧
去年剛滿30
運動習慣從大學一直到現在持續進行中
目前身高173
體重67
體脂率大約12%
之前比較少進健身房
都在練跑練車練游泳
後來最近幾年比較常去
不過想要增加肌肉量真的不太容易
除了花很多時間訓練外還要額外多攝取高蛋白
前女友一開始不愛肌肉
後來覺得有肌肉還不錯
只是就......變前女友了....
曾經也被女生朋友嫌太壯有點噁心...
不過自己覺得穿衣服變比較好看一點啦
請大家鑑定一下吧XD
http://ppt.cc/obe0
http://ppt.cc/SDpd
http://ppt.cc/zLan
見笑了~請大家鞭小力一點^^"....謝謝~
作者:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:07:00俠客大 你是練家子超帥的 小弟首先推XD
作者:
cute1314 (還是原來那個我)
2015-01-23 10:07:00胸肌不行 那條項鍊也不行
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2015-01-23 10:08:00我超愛肌肉男的 只是更愛胖胖的肌肉男
作者:
sy789 (肉球)
2015-01-23 10:13:00胸肌太小，腹肌也不夠
作者:
fareen (堅持)
2015-01-23 10:17:00女生其實沒有非常在意男生外表耶～只是加分～個性才是關鍵
作者:
dcfc (必須橫渡大西洋的遠方)
2015-01-23 10:25:00先不管肌肉 我覺得你跑步時很帥 哈哈
作者:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:28:00我也覺得跑步很帥 運動的男生最帥 你曬的很好看
作者:
edina (席那)
2015-01-23 10:30:00跑步的樣子很好看啊 但大腿有點細?
作者:
miikal (miikal)
2015-01-23 10:36:00好厲害,佩服你運動的毅力
作者: Azu (M) 2015-01-23 10:40:00
胸肌再壯點 項練拿掉
作者:
Sioli (客人)
2015-01-23 10:53:00好奇想問一下，胸肌中間那裡看起來圓潤飽滿是天生的嗎?跑步那張看起來就練家子XDXD 像田徑隊!
作者:
agostina (agostina)
2015-01-23 11:20:00露臉那張感覺等下要幹架了（抖
作者: forbearance (forbearance) 2015-01-23 11:31:00
我自己的標準是感覺壯了一點 但覺得你能保持運動真的很好
作者:
shaq34 (翔翔)
2015-01-23 11:40:00內胸要特別練啊~看來問題在項鍊XD
作者:
Sioli (客人)
2015-01-23 11:43:00原來真的要特別練過@@...
作者:
hopeygal (hopeygal)
2015-01-23 11:49:00好壯也被嫌，真是麻煩的世界
作者: forbearance (forbearance) 2015-01-23 12:05:00
我沒嫌他喔 我只說我個人不喜歡而已 沒說他這樣就不好 甚至說 我覺得他能保持運動維持身材是很棒的
作者:
TAVARAI (辣手)
2015-01-23 12:18:00為什麼不少女生都覺得肌肉男會打人啊……
作者:
shaq34 (翔翔)
2015-01-23 12:18:00沒關係啦每個人都各有喜好XD...大方接受批評與指教~
我覺得我同學會喜歡，但我個人是比較不喜歡肌肉男XD
作者: t34868 (tina) 2015-01-23 13:17:00
覺得traps, thighs, and chest可再練
不錯啊 原po是看起來很兇 但實際上未必的那種人吧～原po也有練背吧
作者: wiaswing (靛紫) 2015-01-23 13:32:00
胸部太小其他很棒，加油
作者:
haddi (haddi)
2015-01-23 13:46:00跑步很帥+1
作者:
shaq34 (翔翔)
2015-01-23 14:06:00面惡心善^^"...需要PO個背面照嗎XD
作者:
shaq34 (翔翔)
2015-01-23 14:36:00是富邦馬沒錯~照片太多隨便挑一張XD
作者: purin275 (嗡嗡兔) 2015-01-23 15:47:00
無感......
作者:
ssunnys (鯖魚罐頭)
2015-01-23 15:49:00太壯了我不行
作者:
a508298 (噗)
2015-01-23 18:49:00只能接受結實，但無法接受這樣的肌肉
作者:
Yosan (科科)
2015-01-23 18:55:00感覺會被一拳揍死的感覺xD 項鍊有江湖味
作者:
maxjeng (max)
2015-01-24 08:12:00胸腰比看來是1比1,有肉低脂但沒倒三角