※ 引述《milk54188 (牛)》之銘言：
: 結果發現板友們超級專業，
: 什麼核心肌群馬克操姿勢重心阿基里斯都出來了（╯‵□′）╯︵┴─┴
: 難道 是我太小看慢跑了嗎(抱頭)
: 而且我全身裝備大概最值錢的就是亞瑟士$2500了吧
: 其他就套個t-shirt 穿個高中運動褲............囧
: 有人也跟我一樣慢跑這麼隨興嗎
: 真不希望跑一跑碰到高手在他們眼裡我一臉菜樣>/////<
: 題外話 最近早上都下雨搞得我心癢癢腳癢癢呀QQ
大概跑了7年，就我看來，真正的高手是阿伯
他們身上只有兩樣東西：寬鬆四角內褲＋慢跑鞋，其他啥都沒有XDXD
所以你不用擔心，在高手眼裡一臉菜樣XDXD
你問上衣？當然沒在穿的啊！
什麼智慧型手機、計時/里器或綁在手臂上的東西，更是通通都沒有（護膝好像也沒）
可是聽說每天都跑個20圈(1圈400)中間不停，臉不紅氣不喘，還會偶爾聊個天
總之裝備隨興就好了啦，不要有壓力，以最舒服也不受傷的方式跑就好了
運動褲不會很菜啊，反而覺得有些人穿長袖和厚外套，或是穿長牛仔褲怪怪的
我穿薄長袖，都覺得後來會不通風，心臟部分很悶熱不舒服了
冬天也穿短袖去跑，跑完再套外套XDXD
不過我跑得很少，大概每次3000而已，而且都慢慢跑，也是魯蛇階級的XDXD
只是跑的時間比較長，給點我看到的建議
內褲阿伯無敵！！！XDXD