作者:
haddi (haddi)
2015-03-08 18:42:49好久沒有做時數這麼長的打工了
每天都要站8小時
連上5天了
這份工作還要一直蹲下來整理東西
回家後腰和小腿 腳跟都痛到不行
第一天回家整個攤在床上不想動
後來漸漸習慣
但還是很痠呀
請問各位服務業女孩有什麼撇步嗎?
作者:
m522522 (小白)
2015-03-08 18:44:00泡熱水舒緩、每天抬腳至少20分鐘
作者:
RoeYain ( 喵吐)
2015-03-08 18:44:00可以穿丹數高一點的褲襪,回家可以抬抬腿
作者:
YUCHG (阿喵)
2015-03-08 18:50:00睡覺前抬腳穿瘦腿襪～
作者:
nemo401 (艸之)
2015-03-08 18:51:00擦品木宣言的漫步在雲端按摩
擦乳液大力由下往上按摩十分鐘 然後抬腿！ 之前打工站10小時連續20天都這樣度過的
作者: minaminojill (hisako) 2015-03-08 18:59:00
晚上洗澡時泡熱水邊按摩，睡前也可以穿專門的束襪。鞋子也很重要，若沒規定不要穿太平底的鞋子 。之前會特地去買護士鞋穿。
作者:
r780224 (綠豆的小孩)
2015-03-08 19:05:00我過年有連上5 每天12小的...那時就是泡熱水
作者:
min615 (miniii)
2015-03-08 19:08:00之前打工早八晚八的站 每天都泡腳拉筋 後來習慣就好多了
作者:
sucks6636 (sucks6636)
2015-03-08 19:08:00osim美腿機
作者:
tpmr (見面禮天天送呀)
2015-03-08 19:15:00覺得鞋子超重要！！！
作者:
Meihuo (歡歡)
2015-03-08 19:18:00穿醫療級丹尼數高一點的襪子，比較不會累，可以去診所問看看
作者:
Rocosr (Rocosr)
2015-03-08 19:26:00彈性襪
作者:
ihcmai (金怨歎)
2015-03-08 20:02:00我也是要久站，睡前穿QTTO美腿襪起床後覺得很舒緩
作者: n577956 2015-03-08 20:03:00
運動很重要~有肌肉支撐就不會累了 我在有慢跑&快走習慣以前也是站的要死要活 現在都無感
作者:
ifwhat (神阿~請聽我說)
2015-03-08 20:09:00泡腳(水裡加鹽)，睡前抬腿
作者:
unan (amber)
2015-03-08 20:25:00泡腳然後擦漫步在雲端，然後你就會漸漸習慣了
作者:
noxmars (夏目 棗)
2015-03-08 20:30:00我之前是上班站到累或疼時會墊腳尖拉一下筋 蠻有用的會舒緩然後回家抬腿和捏按小腿睡覺時稍微墊高一點點（小枕頭或是小被子疊好）腳踝處很舒服但是睡姿不好第二天都在找飛走的枕頭XDDD
作者:
yasummer (yasummer)
2015-03-08 20:52:00踩階梯 可以拉小腿後面～
作者:
ckin (0.0)
2015-03-08 21:11:00吃b群最省
作者:
Jenmei (Tanya)
2015-03-08 21:12:00試過拉筋最有用
之前曾經站15小時中間只休1小然後連上5天 那幾天腳都不是自己的...回到家眞的完全不想動...
作者:
sy789 (肉球)
2015-03-08 21:58:00抬腿、泡熱水、拉筋、放鬆滾筒、好鞋、好鞋墊
我男友看了我腫脹的腳買了osim美腿機，所以我現在都是漫步在雲端按摩，接下來用美腿機然後再抬腳20分鐘，如果特別酸痛會直接噴薩隆巴斯的酸痛噴再按摩，隔天就跟沒事ㄧ樣～我也有買放鬆滾筒，全身都能用，超棒！但如果你只針對小腿和腳底，可以買ㄧ顆棒球，放在小腿下壓著滾你酸的點，高爾夫球可以滾腳底肌肉～都超舒服！
作者: m31326 (coco) 2015-03-08 23:39:00
長期站到已經不知道舒緩過後是什麼感覺了
作者:
nike1749 (澤之沉希夷)
2015-03-09 00:28:00美腿機或做腳底按摩
作者:
piipiiYa (piipii)
2015-03-09 01:06:00買雙好穿的鞋子很重要！我也是穿高跟鞋整天的
作者: apple2260819 (白雪) 2015-03-09 02:59:00
今天才剛買了osim美腿機 大推