作者:
surface5 (amber)
2015-03-12 13:02:43自從大學畢業後不知道為什麼變得很封閉
現在一個人在台北租屋唸研究所
自覺有點社交恐懼 害怕面對人群
可以跟同學正常說話
但發現自己很抗拒跟別人變熟 下意識拒絕很多邀約
但因為是商管科系當要與同學做報告社交的時候常常很痛苦
回到租屋處常常一個人沒來由的憂鬱哭泣
加上最近開始想事情到胸悶想吐
其實大學沒有這麼嚴重 但現在真的自覺越來越不行
知道自己不能一直這樣下去
想自救 但不知道如何開始
如果找學校諮商師不知道怎麼說明自己狀況
其實表面上看起來蠻正常
但最近心理壓力負擔到真的覺得快不行了.....
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-03-12 13:05:00先去找學校諮商中心再說其實他們都會引導啦 不用害怕
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-03-12 13:06:00而且一開始也會先做心理問卷評估 問完才會排心理師如果真的很不舒服 緩不濟急 那就去醫院掛精神科或身心科其實聊聊也不錯 而且精神科醫生跟一般醫師不大一樣
作者:
carnie 2015-03-12 13:07:00所以我大學畢業後立馬回家住 家人再差 起碼還是家人
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-03-12 13:07:00通常比較有耐心聽你說話 初診大概30分鐘吧
作者:
opinpino (胖子界正妹:))
2015-03-12 13:08:00我也常常這樣=.=就覺得大家都討厭我 不敢主動跟別人聊天
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-03-12 13:08:00對了 怕不知道從哪說起 可以先寫一些重點或清單我以前也是這樣 很害怕跟別人熟 一熟就是離開的時候了
痾，妳跟我好像 在意別人的眼光、人群恐慌、社交困難
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-03-12 13:11:00對了 趁現在還有動力動機自救時趕快去吧 如果陷入重鬱就來不及了 尤其你還是一個人住 自己沒動機會很危險我是以過來人身分建議的 我因重鬱繭居與周圍斷絕連絡1,2年因為我只能自己去看醫生 所以當自己病到無動力動機甚至癡呆根本就來不及了 會浪費很長的時間喔如果是憂鬱症 大概吃藥一個月就會改善了 但沒看醫生病程就一年多 只能自求多福
去諮商，表面很正常不代表心理沒事呀，心理師會把你的感覺帶出來，那是他們的專業，給自己一個機會，別怕