※ 引述《like719 (小班)》之銘言：
: 幾個月前右手的手肘部份突然覺得很痛
: 去看了一家我們這裡生意很好的骨科診所
: 醫生照了一下超音波後立刻說我這是 網球肘
: 開了藥給我吃
: 叫我回去要買護具戴著
: 我去店裡要買護具時
: 店員跟我介紹各種護具的差別
: 卻跟我說網球肘是在手肘下方
: 但我痛的地方是在手肘上面
: 後來不放心問了好幾家店都是這樣的答案
: 決定又去看了大醫院
: 也是蠻多人推薦的醫師
: 照了X光說骨頭沒事
: 也又照了超音波
: 護理師也說這個不是網球肘
: 後來醫生說是 肌腱炎
: 開藥給我吃也開了藥膏給我貼
: 並且叫我一星期後回診
: 吃過藥後果然就不痛了
: 再回診時 醫生說因為快過年了
: 多開些藥給我以防萬一
: 但回診後隔了一個多月的最近
: 手又開始痛了起來
: 吃了那時候醫生開的藥跟貼藥膏卻還是很痛
: 這次我改去看了中醫
: 醫生把脈後說我手肘濕氣比較重
: 然後氣血不順
: 開了六天的藥給我
: 我知道中醫藥效比較慢 可能沒有這麼快見效
: 但是真的痛得很不舒服
: 一直想要再去看復健科還是別家醫院
: 同事最近又看我痛的很不舒服
: 介紹我去一個國術館
: 但師傅就是一直推我痛的地方
: 去過一次後其實就不太敢再去
: 現在實在不知道該怎麼辦
: 很想去別的縣市看大一點的醫院
: 可是平常都在上班實在沒有時間
: 工作方面是文書行政
: 但工作量其實也沒有這麼多影響到手不舒服
: 實在不知道到底是甚麼原因
: 現在連要再看醫生
: 都不知道該去看甚麼科
: 謝謝大家
原PO的手肘的問題應該是長時間的姿勢不正確累積而成的，因為姿勢不良時會使用到比較
不同的肌肉群，長時間會造成手部氣血循環瘀滯，一旦瘀滯到壓迫到神經時，便會覺得筋
肉痠痛，因為在手肘上層，主要是大腸經的位置，建議按揉手部相關穴位：
1.肩 、曲池、手三里、陽溪、合谷穴：按揉時每一位置約1~2分鐘，如有痠痛感可增加
到3分鐘，一天2~3次，覺得痠痛時肌肉需放鬆不可緊繃，因為緊繃會讓氣血循環代謝變差
。
2.可搭配右手尺澤、雲門穴位及右肩之巨骨、肩井等穴位按揉
3.按完時旋轉手腕正時針與逆時針各30下
http://i.imgur.com/cSompvA.jpg
上述位置按揉後會有微微發熱感覺，此時是氣血開始循環代謝，1~2週會有改善。如搭配
刮痧會更快恢復，但刮痧需要較多注意事項，所以暫不說明(拍謝...)，自己不方便按揉
時可請家人代勞，可用大拇指內側第一指節或是食指第二關節推揉。
平時須注意右手使用時姿勢需正確，1小時就要稍微放鬆活動一下手部，右肩不要背任何
包包，讓氣血可循環代謝順暢。
祝早日康復!!