現在在減肥
除了少吃 就是靠運動
但我跑不動 只有走學校操場
能練到有馬甲線的真的很厲害
喜歡瘦的很好看的女生
大家都做什麼運動阿
只有跑步，連鄭大嬸都不太想做了..越來越懶XDDDD
作者:
emma83 (艾瑪)
2015-03-16 17:54:00慢跑~~運動真的對減肥滿有效的! 跑不動就快走練大腿跟臀部線條
作者: ikumi0225 2015-03-16 17:56:00
目前在騎x-bike 每天70～90分，冬天胖太多也在努力減肥中
作者:
ctx705f (鍵盤小妹)
2015-03-16 18:02:00還沒運動習慣的話先快走把規律養起來再說
作者: suction (suctionunit) 2015-03-16 18:10:00
飛輪 超愛
作者:
Xmas (聖誕節)
2015-03-16 18:14:00是馬甲線吧
登階對啊你打錯了吧xDD想要事業線就再墊一層吧哈哈哈
作者:
cue (感恩)
2015-03-16 18:23:00你跑不動就練核心肌群吧！先從鄭多燕開始
作者:
hanbibi (Han)
2015-03-16 18:26:00對啊，事業線擠ㄧ擠就有了......
作者:
hua1040 (大米)
2015-03-16 18:32:00慢跑、瑜伽，夏天會去游泳～
作者:
jujula (plan an escape:))
2015-03-16 18:32:00慢跑+1。慢跑也能練出線條噢。
作者: tangerine36 (tangerine36) 2015-03-16 18:41:00
以前喜歡打羽球or游泳 最近改慢跑和重訓
作者:
IsisYeh (天天haha笑醫生遠離我)
2015-03-16 18:44:00看YouTube 十分鐘馬甲線操 七分鐘運動！
作者: blue1725 (Jin) 2015-03-16 18:46:00
跑步 登階 和少少的重訓
作者: cienliu (千里) 2015-03-16 18:47:00
每週一天慢跑一天瑜珈一天壁球
作者: ALEXANDERR (QQQ) 2015-03-16 18:47:00
騎單車！有人也騎單車的嗎
作者:
hayaha (jing)
2015-03-16 18:53:00慢跑
作者:
aqns13 (平蕪盡處是春山)
2015-03-16 19:00:00我也騎單車 而且喜歡騎山路 騎上山再溜下來感覺超棒的
作者:
retniw (曬棉被的好天氣)
2015-03-16 19:01:00最近是爬山健行
作者:
ee430 (qq)
2015-03-16 19:02:00慢跑
作者:
cutedow (糖糖兔)
2015-03-16 19:04:00重訓
作者:
moidasu (mo)
2015-03-16 19:15:00飛輪 今天第一次上有氧舞蹈 超級肢障的... 但流汗的感覺
作者:
moidasu (mo)
2015-03-16 19:16:00真好
作者: mojojo55710 (包龍星) 2015-03-16 19:21:00
滑步加階梯
作者:
zoe0315 (zoe)
2015-03-16 19:24:00要訓練核心~~~
作者:
may43 (maymay)
2015-03-16 19:28:00游泳讚~
作者: Oread 2015-03-16 19:31:00
瑜伽…筋骨太硬要拉筋
作者: ahbow128 (ahbow) 2015-03-16 19:41:00
慢跑，有更多時間的話就選cp值更高的游泳吧!
作者:
lindy80220 (敢為天下先...)
2015-03-16 21:11:00鄭多燕+T25
不要少吃 是要吃對 可以看看一休的減脂餐 份量多卻營養 吃對才能真正瘦掉你的脂肪而不是肌肉 加油！
作者: sixxEvvie 2015-03-16 21:21:00
打排球~還有練球時的體訓
作者:
a508298 (噗)
2015-03-16 21:27:00慢跑
作者:
unaunaup (unaunaup)
2015-03-16 21:32:00練核心 就是皮拉提斯 可是要持續做
作者:
slr4215 (1024MB)
2015-03-16 21:37:00肚皮舞~唯一有堅持下來的運動，平常連跑步都懶......
作者: n850611 (朝霖) 2015-03-16 21:42:00
慢跑
作者: emily09452 (Chloe) 2015-03-16 22:12:00
飛輪和瑜伽
作者: deletenew (iam阿維) 2015-03-16 22:51:00
打籃球跟跑步 但是跑步我也不喜歡但為了體能還是跑3000
作者: GN149008 (MP990) 2015-03-17 00:14:00
比利大叔+撐體