作者:
iwfu (灰)
2015-03-23 10:47:35不知道從何時開始 好久沒有享受到假日睡到自然醒 ><
假日晚上大約12點就寢 每次隔天早上大約八九點腰就會發出痠痛感
那種酸痛集中在後腰處 屁股上方 不管你變換什麼姿勢 過沒幾分鐘就會又開始痠痛
是那種會隱隱痠痛 讓你會痠痛醒
但是只要你醒來坐起來 一切又都好了 只有發生在你躺太久才會出現
只能說這個症狀就是讓我假日都能早起(哭)
有試過去推拿、喬骨但症狀依然存在，真不知該怎麼辦...
不曉得有人也有相同經驗的嗎？
作者:
cat1224 (王小貓)
2015-03-23 10:49:00我也無法 每天6點都被貓主子叫醒要我放飯T.T
作者:
Navel (我不是原來的肚臍)
2015-03-23 10:59:00胃酸。起床吃個東西吧！
作者: Gai18Gai (Gaisol18) 2015-03-23 11:03:00
試著睡覺時腳夾一顆枕頭睡
作者:
PuElLa ( )
2015-03-23 11:04:00我大肆時的自然醒是早上六點QQ
作者:
lotsopop (lotso)
2015-03-23 11:21:00我也是被貓老大叫起床給飯（哭）
作者: alpha0925 (の太郎) 2015-03-23 11:29:00
覺得是肌耐力…個人過30後有同樣的問題，有運動有改善懶惰後又復萌。即使痛會努力撐到睡飽才起來（下午吧
作者:
lurba224 (=____=)
2015-03-23 11:36:00聽說 床 太軟會有這種情況!?
作者:
run2 (run)
2015-03-23 11:42:00+1
作者:
molopo (mmm)
2015-03-23 11:45:00床太硬也有可能 順便觀察床是否凹下去
作者:
heidit (human)
2015-03-23 11:53:00照x光看看
作者: yuancian (Rainbow) 2015-03-23 12:02:00
我也有相同問題，想知道+1
作者:
Navel (我不是原來的肚臍)
2015-03-23 12:17:00提早睡，不要超過吃飯時間。
腰會痠要記得常換姿勢，盡量不要仰躺，要的話膝蓋彎起來，會比較舒服
作者:
PrinceMK (Macaca)
2015-03-23 13:39:00我也是這樣！
作者:
tunago (淺水鮪魚(!)
2015-03-23 14:24:00會不會是床的問題（太軟或太硬？
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-03-23 14:52:00直覺認為是床太軟.我到美國的頭七年睡的是學姊給的N手舊床墊,超級軟!最後那陣子我跟你有同樣問題.後來換新床墊就好了
我痛的地方跟妳一樣，我的原因應該是脊椎測彎+骨盆稍歪，我會在平躺時墊枕頭在小腿下，測躺時就兩小腿夾住枕頭，這是醫師教的，我覺得有比較舒服
作者:
iwfu (灰)
2015-03-23 19:02:00之前睡的床沒有床墊，就很便宜的那種簡單式薄墊而已，但是就出現這個症狀。今年接收了父母的床墊，狀況依然會發生。所以跟床太硬太軟好像沒有關係qq
作者:
jojia (jojia)
2015-03-23 20:34:00我....昨天睡到下午三點半QQ
作者: guitar1021 (野得像隻猴子) 2015-03-23 20:56:00
也許妳有僵直性脊椎炎，我就是有，一發作就是痛到睡不下去，運動有用，推薦仰臥起坐
作者:
alliya (阿莉亞)
2015-03-23 21:48:00QQ 我也是有年紀了才發現沒法睡到自然醒（哭