我是差一點乾眼症,眼睛乾但還不到判定乾眼症那種,
加上過敏體質,眼睛分泌物比較多,醫生建議
1.不要揉眼睛
2.吃魚油,omega 3-6-9對乾眼症好像有進補功效
3.睡前裝一杯熱水,很燙那種, 眼睛閉上,放在熱水前,蒸眼睛
像蒸臉一樣,讓毛細孔打開刺激淚腺, 但眼睛不要打開啊,會燙傷
4.少用3C, 睡眠充足....(這很難
我有做1~3, 4真的做不到,有改善一些,應該是說,要治癒不可能,但有舒緩
參考看看
※ 引述《puppyvivi (我只是實習的巫婆)》之銘言：
我以前淚液就分泌的比較少，本來就有乾眼症
後來去雷射的時候，醫生和護士提醒我，說我的淚液分泌比較少
叫我在恢復期的時候要勤點人工淚液
後來反而跟我朋友都養成習慣
那時候是買BSS和一個比較濃稠的我忘了是甚麼
但是都是沒防腐劑的，對眼睛比較健康
之後每隔一段時間點完就去再買
通常都是買BSS比較多
因為沒防腐劑，有規定開封一個月內沒點完要丟掉
比較濃稠的都是一支一支裝的，開封24小時丟掉
點久了以後，慢慢的次數就越點越少
之前都是狂點，一天點好幾次，沒防腐劑，雖然點要錢但是點很大
慢慢的一天可能只點兩三次，後來就是一天可能只點一次
去有提供雷射的眼科診所，跟她講要BSS或是指定要買沒防腐劑的就可以買到
這個好像是專給雷射恢復期點的，但是我覺得很好用
以前不知道沒防腐劑的BSS的時候，就讓他乾了，也不知道該怎麼辦
後來雷射之後，他是建議我們點三個月
可我跟我朋友覺得點了眼睛很舒服，而且眼睛也越來越不乾
就持續每個月買一瓶，點不完就丟掉
你可以試試看，一瓶也不貴，150~200
你的狀況比較嚴重，我可能會更建議你買濃稠型的單枝包裝的
保濕度比較高，當然單價比較貴，不過靈魂之窗，無價。
※ 引述《gig00123 (小葡桃)》之銘言：
: 不知道怎麼了 從農曆年後一直眼睛很乾
: 可能是太操眼睛(常用手機看漫畫)
: 不過更有可能是我吃了好幾個月的腸胃藥的副作用
: 後來停了胃藥之後眼睛仍然很乾
: 去看醫生說我得了乾眼症Q_Q
: 去大醫院做過試紙測試 好像分泌非常少
: 醫生沒告訴我多少不過說相當乾
: 因為醫生只給人工淚液舒緩 所以陸續換了幾間看
: 診所說我滿乾的 但不到嚴重的乾
: 也吃過什麼退肝火的中藥 沒什麼用
: 熱敷 稍微有用 不過敷完一下就又開始
: 吃保健品 山桑子葉黃素 可能有點用吧 不過還是很乾
: 點淚液 醫生說2小時點一次 不過我有時候5分鐘10分鐘就又乾了
: 我有問醫生 淚液能不能點 常常聽人家說會依賴
: 醫生是說不會 如同你皮膚乾裂 當然要抹保濕產品 讓妳皮膚不那麼乾順便保護肌膚
: 而且眼睛多喝水也是好事 保護角膜
: 不知是真是假
: 只有打哈欠跟點淚液可以解決
: 已經沒有戴隱形眼鏡了 卻還是跟戴著去熬夜夜唱到清晨6-7點的感覺一樣乾T_T
: 現在睡覺每2小時會因為太乾醒來 眼球幾乎黏在眼皮上面
: 都要趕緊點一下淚液才能舒緩
: 覺得淚腺徹底死掉了 在我睡著時它根本完全不分泌
: 而且這樣將來我不能昏迷不醒 否則等我醒來後眼球會像乾掉的百香果一樣
: 有人也有得乾眼症的嗎T_T 妳們都是怎麼與之共處