※ 引述《ken711295 (yolittle)》之銘言：
: 女孩版首po
: 我是男生
: 在看過閃光跟同學抱怨經期時的不舒服
: 我相信他一定帶給各位女性同胞很大的困擾
: 爬文後知道黑糖水好像有點功用
: 所以想問看看有沒有哪間的黑糖比較好用
: 還有如果單吃黑糖也會有一樣的效果嗎？
: 手機排版請見諒
最近剛好報告經期飲食
來跟大家分享一小段
黑糖
經期前喝會比較好！
期間當然也可以！
但是要喝「熱」黑糖
吃黑糖塊也是可以，但不能吃多！會胖！
能舒緩嘛...心理作用吧！跟巧克力一樣！
熱的最好！
熱黑糖，熱巧克力，溫水都好！
盡量不要吃精緻的蛋糕類！(布丁，泡芙)
糖分不要攝取過度~
多反而更痛！！
而且還變胖！！

為什麼不能吃紅豆

如果你說不能吃綠豆還比較符合中醫講法

其實不建議吃巧克力，因為咖啡因可能會將疼痛感放大

比起熱巧克力我更推薦熱牛奶 也可以加黑糖

生理期期間我都還特地買紅豆湯欸！紅豆不是補血？！

不過也會促進血液循環喔

如果有這麼誇張的 建議最好是看中醫不要自己補

我喝熱紅豆湯舒服很多耶??????

請問～～～有根據嗎？？？https://red.womany.net/articles/35不是都推薦黑糖薑茶或紅豆湯嗎～～

我的經驗是紅豆、黑糖、桂圓紅棗都可以喝

我吃甜的也是會爆痛 所以不能吃巧克力

紅豆是經期前或經期後補血用的，經期中喝薑汁(可以熬黑糖)暖子宮用的，幫助子宮寒冷，收縮較沒力的，經期中喝黑糖是幫助排血順利(像是把血提前排完的概念)，不是一直把血排出來甚至失血，經期後則可以喝八珍及四物來補充身體流失的養分，這些是中醫師說的，因為本人體質很寒，對中醫師問了超多東西，截取一小段跟大家分享