※ 引述《kateyang0217 (kate)》之銘言：
: 最近跟我男朋友去買手搖飲料，點了一杯水果茶，結果我看到他竟然邊喝飲料在吐裡面的
: 百香果的籽～～～
: 看到他吃百香果在吐籽...覺得很不可思議！那個籽不是可以吃嗎？還是我一直搞錯，百香
: 果要吐籽的？
: 吃西瓜、葡萄我是都會吐籽～但各位吃百香果也會吐籽嗎？
百香果「籽」吃下去的優點：
籽的含油量佔有25％（現在很多地球人已經不缺油了，特別是減肥人士）
籽富含膳食纖維，幫助消化。（前提是口感要碎到吞得下去）
百香果「籽」吃下去的缺點：
籽很硬，非常傷牙齒，牙科醫師絕對會建議您不要吃芭樂籽、百香果籽、軟骨等硬食。
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百香果可吃的營養價值大部分在黃色果肉果汁，除了富含維他命C，也有植物類黃酮。
可是重量100公克的百香果只有32毫克的維他命C，您要知道吃進100公克的百香果肉
有多困難，可能要吃10顆才有100公克，吃10顆百香果要多久？（也要30分鐘以上）
一顆奇異果就富含90毫克維他命C了，吃一顆奇異果也不用5分鐘，而且一顆才10元。
營養價值的投資效應來看，就百香果所擅長的維他命C來說，奇異果遠勝百香果。
而植物類黃酮也可以從豆漿攝取，喝下去速度更快。
綜觀以上，如果把百香果營養價值攤開來看，雖然其營養價值看似OK或普普通通，
但其營養價值看得到，要靠吃達到卻難達成。
衛生福利部食品藥物管理署，所公布的食物營養價值成份（單位是每100公克計算）
https://consumer.fda.gov.tw/FoodAnalysis/ingredients.htm
人的肚子每天能吃食物很有限，吃東西除了要考慮價格，我也會看營養價值。
個人已經拒吃百香果了，當然如果偶爾飲料小顆粒還可以接受，但若以一日五蔬果
長久方案來說，寶島台灣還有更多更好的水果能夠選擇。
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原PO男友吐百香果籽，只拿百香果果肉的好處，拒絕籽的負擔，是明智選擇。
只是要記得，籽不要亂吐在地上就好了。