作者:
cat1224 (王小貓)
2015-04-23 00:05:04請問有人上過熱瑜珈嗎?
因為我是爆汗人 想知道這門課我能撐過去嗎?
普通瑜珈我都流滿身汗了@@ 很怕會脫水阿!
作者: qwer82016 2015-04-23 00:07:00
要記得帶水進教室，渴了就喝，慢慢適應
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2015-04-23 00:20:00其實反而調解成跟室溫差不多的體溫後，會覺得身心舒暢！
沒有想像中熱，是可以接受的溫度，很舒服，一直上熱瑜珈，一般瑜珈反而不知道該上哪種好
作者:
vikiya (CC)
2015-04-23 00:56:00真的要記得補充水分，有次忘了裝水上半小時頭暈到不行就只好先離開了！
作者:
lovemydo (BUNNY)
2015-04-23 01:02:00不舒服就休息一下 我是覺得還不錯 比一般室溫高一點
作者:
Lachelt (給小狗一塊餅乾)
2015-04-23 01:10:00喜歡熱瑜珈返而不喜歡一般的，因為汗會一直滴不會黏在身上，室溫熱但不燥也感覺身體能伸展更好一點推很舒服+1
作者:
bbs1000 (逼逼逼)
2015-04-23 01:19:00沒那麼誇張。是可以接受的熱度啦~
作者: ALENDA 2015-04-23 04:40:00
帶一大壺水還有毛巾，浴巾更好，流完汗後皮膚會更好
一開始的話建議還是從普通瑜伽做一陣子再去試試看熱瑜伽 我第一次做熱瑜伽 熱到踹不過氣 有點恐怖
可以接受的溫度，但一定要帶水，我去的說有加濕器，所以不會很悶
第一次上熱瑜珈，下課就流鼻血了...建議不要太勉強自己喔 不舒服就休息一下~