最近很常拿到他們的傳單
上面寫女性專用30分鐘環狀運動
看到女性專用就好心動!
每次去健身房身邊都是男生感覺好像異類...
想請問有人去過嗎？
可以分享一下心得嗎？
很想去看看 又怕腦波弱就加入了...
去過! 30分鐘身體剛變熱就結束了 去一個月就沒去了XD後來發現直接到家裡附近操場跑步還比較能強健體魄XDDD
作者:
YAMABUTA (年紀大了就忘記暱稱這事)
2015-04-23 10:14:00其實現在很多女生都在做重訓，不用害怕啦我是說在一般的健身房或運動中心
作者: purple0220 (流動的水) 2015-04-23 10:15:00
有，它的器材是不能調重量的，想增加強度必須靠自己施力增加速度，不適合我，也是去一個月就退了。
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2015-04-23 10:16:00去過~沒很推~強度太低~去健身房真的在練的時候是無暇管
作者:
lucky21 (Hua)
2015-04-23 10:16:00我有去喔 很適合懶人.時間不多的人XD
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2015-04-23 10:18:00如果以有動比較心安的話~倒不如省下來去快走或在家做徒手
作者:
lucky21 (Hua)
2015-04-23 10:19:00可是自己在家做 很容易懶惰 哈哈
比較適合重訓新手、媽媽級，因為器材是油壓式其實不太夠力，這運動完不會有強烈酸痛感，不知道是不是因
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2015-04-23 10:21:00我也是在家會懶~所以就找一對一教練把自己弄死...
作者:
lucky21 (Hua)
2015-04-23 10:21:00我已經做8個月了 體脂有降 肌肉量也有上升 還是有效果的
作者:
Contrast (＝￣( ｴ)￣＝)
2015-04-23 10:22:00所以真的只有30分鐘就要離開了嗎?
作者:
lucky21 (Hua)
2015-04-23 10:22:00我去的那家很多年輕人耶 而且還有高中生!!!!!!!不一定只做30分鐘 它基本上是做兩圈 但是我看有些人會做3-4圈
作者:
swbook (我是虎斑控 囧!?)
2015-04-23 10:31:00去過 強度低 個人覺得沒效 而且根本是同樂會場所 = =
作者:
lucky21 (Hua)
2015-04-23 10:35:00哈 真的很多婆婆媽媽一直在聊天XD是說等我做滿一年之後 也要換到一般健身房了一開始會選擇ｃｕｒｖｅｓ只是想先培養運動習慣curves還有一個好處就是每個月都會幫你量身 檢視你的成果不知道一般健身房有沒有呢@@?
作者:
settsett ((￣ー￣)/)
2015-04-23 11:35:00強度太低，適合平常都沒運動的婆婆媽媽 我一年後也跳槽
作者: MelodeeHung (Melodee) 2015-04-23 11:40:00
自己本身曾經是裡面的教練，不是很推薦...
作者: HayaSan (哈雅) 2015-04-23 11:41:00
適合完全沒運動習慣的婆婆媽媽 運動強度對年輕人來說太低了
作者: nurseobs (nurseobs) 2015-04-23 11:43:00
不滿一年就退出了…毅力很重要
我超討厭運動，之前去過兩個月覺得不錯，教練也都很年輕人很好。可能對很少運動或討厭運動又想勉勵自己保持運動習慣的人比較有幫助~
作者:
Grecie (容)
2015-04-23 11:59:00體驗過一次 但覺得有點雞肋 會費也不太便宜想要充實的話 建議去一般健身房找教練 比較有效
作者:
AKIAKIYO (♥♥小池AKIで~す♥♥)
2015-04-23 12:14:00去過覺得強度非常不夠…改去健身×廠一個多月腰圍小兩吋
回L大，我在true，也是每個月會量inbody喔～這家是瑜珈起家，女生也比較多
有去，適合懶人或沒時間運動的人，還有大家都是女生也比較自在，但要練身體可能不太夠就是了
作者: ioupika 2015-04-23 13:08:00
我也是去一個月就停掉了，不喜歡運動中還要被迫跟隔壁的互相認識...我是去運動不是去交朋友的啊！！後來改去一般運動中心比較爽！
作者: xennys (嗯.....) 2015-04-23 13:21:00
去一個月覺得強度太低 就換健X工廠 費用還比c便宜...
作者:
naosuki (一期一會)
2015-04-23 17:30:00去體驗過 但是價格超出預算太多…