嗚呼～
小腿居然壯了 壯了啊～～
我到底是在泰國走了多少路啊？
明明每兩天就去按摩
沒想到回台灣發現這驚人的事實
我一開始還安慰自己
可能在泰國吃太鹹所以水腫
喝了一周的茶排水
小腿還是那麼腫
又安慰自己可能泡泡熱水肌肉放鬆就消了
但一點效果也沒有
現在每天抬腿半小時
到腳都麻了才放下來
看到小腿還是那麼強壯真是難過
難道真的只能靠醫美了嗎？
有沒有女孩兒可以提供我一線曙光？
或是安慰一下我抬腿有用的啊
哭哭～
作者:
izuco (喜喜)
2015-04-27 00:55:00要記得拉筋呀
作者:
RosaLulu (TheRosaLulu)
2015-04-27 00:55:00狂走8天、小腿線條明顯很正常的
作者:
RosaLulu (TheRosaLulu)
2015-04-27 00:56:00過一陣子讓它消
作者:
ctx705f (鍵盤小妹)
2015-04-27 00:57:00你這叫做肌肉僵硬和腫脹 肌肉沒有這麼好練的好嗎
肌肉沒那麼容易練啦 不然你仰臥起坐做八天就有六塊肌了
作者:
kaiyine (夏)
2015-04-27 01:00:00走8天能長的肌肉你坐著不動4天就不見了啦不會消的都是水腫和肥肉，醒醒
作者:
ccufcc (皮卡波)
2015-04-27 01:00:00好好喔，我也要去泰國，已羨慕！ 重訓都沒什麼效果
作者:
s96422 (ˊ_>ˋ)
2015-04-27 01:01:00才八天的逛街活動 肌肉沒那麼好養啦XDDD
作者:
yuxiang (Vincent)
2015-04-27 01:01:00oh~Are you a boy:)))!?!?
作者:
Jamez (Jamez)
2015-04-27 01:03:00這麼容易壯健身房裡的人到底在幹嘛啦XD
小腿最好容易壯拉 你只是腫吧==在 健身的都要哭了
作者:
cat1224 (王小貓)
2015-04-27 01:08:00我重訓這麼認真都沒有肌肉 你逛街8天就有? 騙肖耶
不要再把變胖當成水腫 也不要再覺得逛街會長肌肉好嗎
平常沒運動，突然走很多路又沒好好放鬆本來就會讓小腿
作者: au6vu (叫我空) 2015-04-27 01:13:00
哪這麼好練啦
作者:
Hediard (Hediard)
2015-04-27 01:14:00胖了吧科科
拉筋+按摩會改善的，我腹肌練老半天都沒起來，肌肉哪那麼容易長
作者:
EVASUKA (若獅子)
2015-04-27 01:15:00fitness板多看一下
作者:
lispm (lis)
2015-04-27 01:22:00不可能這樣就壯 難道你是萬中選一的練武奇才？
果真是練武奇才 我一週跑3-4次6km都沒小腿肌了 你八天就有 羨慕羨慕
作者:
purplo (三顆太陽)
2015-04-27 01:45:00你可以看看陳漢典的小腿
作者:
doomie5 (doom)
2015-04-27 01:45:00是暫時性的腫脹而已原po平常不常很少慢跑厚~我回台連逛11天都無感
作者: juliusnovem (julius) 2015-04-27 01:59:00
練武奇才..
作者: oceanpitts (OceanR) 2015-04-27 02:00:00
萬中選一的練武奇才，羨慕啊~~~~~
才一周~不用擔心啦 每天拉一拉伸展 飲食調回來 很快就可以回來了!跟你保證!
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2015-04-27 02:16:00哈哈 你應該參加健美比賽 賽前一周開始練就可以了
小腿會腫大也有可能是走路/跑步姿勢不對 我有陣子姿勢走鐘也是小腿整整多了2cm 幸好調回來就好了
作者:
cat77401 (Katie)
2015-04-27 02:22:00不是原本就那樣，就是下半身循環不好
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2015-04-27 02:41:00怎麼到處都是練武奇才
作者:
cashliu (QQ)
2015-04-27 02:52:00練武奇才XD
作者:
qwer7015 (Rilin)
2015-04-27 03:23:00我之前去日本也這樣 但應該是腫加吃多啦 要多按摩不要只靠抬腿！
作者:
waspie (曾為派)
2015-04-27 03:26:00呵呵 想太多
作者:
MSSM (呀~)
2015-04-27 05:15:00這樣就難過 玻璃心耶
作者:
Grecie (容)
2015-04-27 07:17:00....無言，哪那麼容易壯
多按摩會好很多 然後我不覺得那是肌肉啦應該只是腫 ～一陣子後就會消了
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2015-04-27 07:20:00妳練的那些不讓妳腿變瘦的......
作者:
tammism (米)
2015-04-27 08:35:00沒事沒事，我去泰國快一個月回來褲子都扣不起來了呢
作者:
cat1224 (王小貓)
2015-04-27 09:04:00什麼叫不是肌肉就好？觀念有夠....
作者:
paypig (tears in heaven)
2015-04-27 10:04:00看到回文整個搖頭....
作者: uhhimdone 2015-04-27 10:14:00
看大家崩潰好好笑 大家重訓壓力很大吼
作者:
airlow (不存在的騎士)
2015-04-27 10:29:00哪有那麼容易壯~那水腫啦
別這樣啦，至少他看得開，不會玻璃心在那邊硬凹「難道你們一開始就懂嗎，還以為女板很溫馨的」光這點就贏一些玻璃心了。
作者:
cat1224 (王小貓)
2015-04-27 12:05:00樓上好懂XDD
作者:
yinglian (特級小主廚)
2015-04-27 12:27:00閱
作者:
keita (給我這碗解藥)
2015-04-27 12:47:00明明就是胖
作者: ioupika 2015-04-27 12:55:00
哈哈哈哈～最好走八天就會長肌肉咧......
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-04-27 13:13:00不是真的長肌肉就好 我真的好想長肌肉瘦肥肉....
作者:
redpaint (紅色牛仔褲)
2015-04-27 13:14:00你有事嗎？不如承認你是釣魚的葉佩文補噓
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2015-04-27 13:33:00
被噓的是你的內在你還能高興 只要外表就好了嗎
作者:
toutey (婕莉哥)
2015-04-27 14:22:00肌肉是很結實的，很多整球小腿肌是因為肥肉包著肌肉的關係…………
長肌肉總比長肥肉好吧!!推hajimechan 看到那句都會很想翻白眼XD
我的小腿肌肉跟大腿一樣粗……從小學到現在高中都是（而且我很少運動）男同學看到還說 你的小腿肌也太大了吧每次看到我姑姑跟我爸那跟我一樣的小腿肌 就有點哀傷w好多重訓的人想要 好想給你們喔XDDDDD
除非樓上很胖...不然小腿不需要很多肌肉 不是捏起來結實就是肌肉的啊... 除非你是練武奇才囉有時候只是腿型問題 不是肌肉真的很大@@我家女生都是皮包骨體型 尤其是我媽...我之前胖了我媽就捏我的手臂說我的手跟我爸一樣很結實 都是肌肉幫我緊張說肌肉很難瘦... =..= 難瘦的是肥肉好嗎而且我的手臂明明就是肥肉/__\ 是肉包油啊！
chumi0617沒肌肉還有小腿肌? 我想你是誤會了XD有些人肥肉比較硬或是腿的形狀比較凸而已打錯~ 沒"運動"還有小腿肌~
作者:
MsSarah (莎拉小妹)
2015-04-27 17:31:00拉一拉反而小腿會變結實吧 這樣不好?!
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2015-04-27 18:13:00
去抽脂吧 沒運動小腿能有大肌肉大腿？ 妳很會跳？