如題~
手機排版傷眼請見諒ˊˋ
這個問題已經困擾我很久了
先說懶人如我曾經想過為什麼自己水都喝不多
1.懶得上廁所
可能長期以來水都喝很少所以膀胱小(?)
導致一喝水就很容易跑廁所
然後就覺得很困擾
因為現在是學生常常上課到一半就想上廁所真的很煩啊> <
2.真的感覺不到渴
不知道為什麼我常常不會有渴的感覺
頂多嘴巴乾乾的
但也不會有強烈到想要喝水的程度=口=
就連運動完我也頂多喝個200cc就差不多了
我現在的情況是一天喝1000cc就算很多了
自己覺得這樣好像蠻可怕的
對身體很不好QQ
曾經試過規定自己一天要喝幾個保溫瓶
連提醒喝水的app都下載了
(不過因為上課要關靜音所以也沒什麼用就是了…)
不過還是常常會忘了喝水
不知道大家有沒有什麼強迫喝水的辦法呢??
作者:
hello20 (漾)
2015-04-28 11:20:00好像是等你得過尿結石就會乖乖喝水了之前有人問過
作者:
sarie (R)
2015-04-28 11:22:00我只會在吃很重口料理的時候才會狂灌水...XDD
作者:
xien721 (野生的比較猛)
2015-04-28 11:24:00喝水幹麻要強迫，水又不會苦又不會辣。就放個水壺在手邊
喝氣泡水 因為沒氣之後會很難喝 你就會強迫自己趕快喝完
作者:
yyff 2015-04-28 11:24:00在手機上貼便利貼「不喝水會變老變醜!!」這樣有用嗎@@?
作者: bonnielin7 2015-04-28 11:25:00
放發泡錠，之後習慣喝水就別加~
作者:
rimoe (．(ｪ)．)
2015-04-28 11:26:00隨身帶一罐2公升的 看是要健身 還是要喝水
其實嘴巴乾就要喝水了～而且水多喝代謝才會好啊對身體比較健康
作者: IrishGift (小彩虹) 2015-04-28 11:29:00
買個小瓶裝500c.c在辦公桌一字排開擺個6瓶左右提醒今要喝完!
作者:
yy27536 (VVita)
2015-04-28 11:29:00買一個2000cc的瓶子 規定自己一天要喝完
作者:
GESUSGGG (藏鏡人的朋友)
2015-04-28 11:29:00運動
作者:
kenco (最近走希臘風)
2015-04-28 11:30:00拼命找尿結石的新聞來看
作者:
yousann (煩惱能解決煩惱)
2015-04-28 11:31:00其實就是要養成喝水習慣，養成之後你就時不時想到就會喝
作者:
miaomao (やらないか？)
2015-04-28 11:31:00用有吸管的水瓶，喝起來就和喝飲料一樣順口喔就放在電腦前嘴巴含著吸管不自覺就喝很多啦
作者:
angelmax (你今天U質了嗎)
2015-04-28 11:32:00我是戒掉飲料自然就多喝水了
一定要喝水 結石會痛到妳無法想像 另外多上廁所要注意是不是頻尿 次數太多量又少的話要去看個醫生喔
作者:
yousann (煩惱能解決煩惱)
2015-04-28 11:33:00想上廁所這還好吧，就算你一上課就想上廁所，最多也憋50分鐘而已
作者:
duola (朵拉)
2015-04-28 11:33:00我以前也是~一天喝不到五百，膀胱發炎&腎結石數次後就喝了現在已經成習慣，講幾句話空檔就喝幾口~
作者:
tbs002532 (阿哩逼波)
2015-04-28 11:34:00等你身體出問題就會乖乖喝水了
作者:
mgkmrmgi ("M&M'S")
2015-04-28 11:34:00我是之前很愛喝飲料 後來習慣隨身帶水就變成多喝水了0.0
我也在練習每天喝水中 現在大概可以記得喝1500cc左右
作者:
astrorice (dance with me)
2015-04-28 11:37:00直接把水桶放在你胸前
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2015-04-28 11:37:00
隨手帶瓶水 看到就喝個幾口 我之前都喝無糖茶不愛喝沒味
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2015-04-28 11:39:00
道的水 但後來買水回來用快煮壺煮後發現水其實蠻好喝的@@
作者:
warning (Eva)
2015-04-28 11:41:00我也覺得用有吸管的瓶子就會一直喝了
作者:
fiah 2015-04-28 11:41:00記得慢慢喝不要一次灌太多
作者:
EVASUKA (若獅子)
2015-04-28 11:41:00覺得渴的時候已經來不及了
作者:
yyc1217 (somo)
2015-04-28 11:42:00上班後先把一天份的水裝好 放在桌邊 一定要喝完才能下班
作者:
EVASUKA (若獅子)
2015-04-28 11:42:00不過看完文章很想開玩笑建議你去沙漠或高山一遭
作者:
weielx (がんばるな)
2015-04-28 11:43:00可以試試看各不同地方的水，我會喝學校，車站或圖書館飲水機，或是嘗試各式各樣不同牌子的礦泉水，每天喝不同的心情也不錯XD
作者:
Loraiba (L)
2015-04-28 11:46:00裝提醒喝水的app
作者:
weimeica (Carrie H.)
2015-04-28 11:47:00有一個喝水寶的app可以提醒唷。如果不喜歡喝沒有味道的水，可以加幾滴新鮮檸檬汁進去喔。
作者: mizmisa (寧信有鬼不信男嘴) 2015-04-28 11:48:00
可以加蜂蜜，妳會喝上癮
作者:
sshark (otter)
2015-04-28 11:51:00我超愛喝水~九點多起床到現在已經喝1000cc了XD喝水的習慣是需要培養的
作者:
missddd (someone)
2015-04-28 11:52:00我很愛喝水 方法就是想到的時候要喝很多很多 習慣了隨時都會想喝兩口 喝不到很難過（只是真的要ㄧ直跑廁所..
加檸檬 有時候沒感覺到渴但喝下去喉嚨反而乾乾的 表示火氣大喔沒味道的水很難喝+1
作者: casio578 (小腦虎) 2015-04-28 11:53:00
不多喝水就等著腎爛掉被摘除吧。很可怕的，快喝呀！
作者:
error403 (error)
2015-04-28 11:54:00本來不愛喝水 某天血尿 嚇到開始狂喝
作者: kaorupucci (EleanorC) 2015-04-28 11:54:00
買2000cc有吸管的水壺！真的超有用，整體帶著看到就吸幾口！
作者: kaorupucci (EleanorC) 2015-04-28 11:55:00
打錯，*整天* XD
買一個可愛或漂亮或實用的水壺。就會想喝了 我自己是這樣啦哈
作者: kaorupucci (EleanorC) 2015-04-28 11:56:00
喝習慣之後不喝就會覺得渴了很神奇XD
作者:
k15464 2015-04-28 11:56:00固定每個小時喝幾口水 久而久之就習慣了
自己擠檸檬水 因為擠很累不喝可惜浪費倒掉也麻煩 喝了還會變白
作者:
yayachumi (yayachumi)
2015-04-28 12:04:00喝久了就會習慣了，雖然我也偶爾會２－３天這樣喝很少，可是大部分的時候都會用水瓶提醒自己
作者: stancy (xaun) 2015-04-28 12:04:00
我有下載喝水APP，會在設定的時間提醒喝水。
作者: wenwarmsun (wen) 2015-04-28 12:04:00
以前也不會渴不愛喝，但某個時候開始莫名超愛喝XDD雖然真的會常跑廁所~但覺得這樣比較健康！
作者:
chukchi (..)
2015-04-28 12:08:00推文怎麼這麼壞XDDDDDDD 我會把裝水當休息 工作一小時休一次的話 一次上班就會喝8個馬克杯的水XD不過如果你要跑來跑去上課 就一次帶一個大水瓶
作者:
kamayer ( 沒我的日子 妳別來無恙)
2015-04-28 12:09:00買一千西西的水壺 規定自己中午前喝完 每天喝兩壺
作者:
chukchi (..)
2015-04-28 12:09:00覺得重你就會喝掉了～
作者:
neelia (安安)
2015-04-28 12:15:00上課累了 就喝口水然後就一直喝一直喝...
作者:
lava (藍揪咪)
2015-04-28 12:16:00看到自己尿是透明的很有成就感！？
作者:
miluguo (阿妞)
2015-04-28 12:17:00我最近買了一個2000cc的水壺，每天到公司就是先把那個水壺裝滿，因為水壺上面有吸管所以嘴巴想咬東西的時候就會
作者:
cat1224 (王小貓)
2015-04-28 12:18:00要買有吸管的!真的!
作者:
miluguo (阿妞)
2015-04-28 12:18:00不自覺的拿起來吸幾口，不知不覺就喝完一罐了覺得滿有用
作者:
miluguo (阿妞)
2015-04-28 12:19:00現在一天都喝到快三千，一小時一次廁所感覺身體好輕鬆XD
作者:
POdjfh (è·æ¥é‚Šç·£äºº)
2015-04-28 12:28:00原po你可以看石原結實寫的<不要喝過多的水>，裡頭提到現代人常被告知要多喝水，但實際上身體也許不需要，或者你喝的水根本沒有被細胞運用，喝愈多愈渴
作者:
kukuba (不去擁有，就不用怕失去)
2015-04-28 12:31:00關掉你的冷氣然後開始勞動，飆完汗後能不喝水我也佩服你
作者:
urmfo (Bambi)
2015-04-28 12:33:00某週逼自己一直喝大量水，之後會比較常覺得渴，可以試試看
作者: tsunade802 (紫陽花) 2015-04-28 12:35:00
泡茶，不加糖，至少有味道會比較想喝~
作者: airen 2015-04-28 12:35:00
沒錯真的多喝水後身體會比較容易渴...我也是不太喝水，都要
作者:
overhead (overhead)
2015-04-28 12:39:00買有吸管的+N!! 想到頭要抬起來喝水就是煩
作者:
m840305 (maggie)
2015-04-28 12:39:00自從我經歷血尿膀胱炎腎臟炎住院一個禮拜後每天都灌水了
作者:
overhead (overhead)
2015-04-28 12:40:00建議買一個很大杯又付吸管的 放在身邊 會比較方便喝
作者:
chyl 2015-04-28 12:41:00水喝得少的人,嘴巴味道都還滿重的
作者:
overhead (overhead)
2015-04-28 12:41:00上課睏了還可以藉由喝水加剪提神
作者:
s3186j (s3186j)
2015-04-28 12:43:00水壺用時間畫刻度
作者: Thefifth 2015-04-28 12:44:00
買個貴桑桑又漂亮的隨身杯，基於向外人展示和不要浪費錢的自我暗示，會讓妳主動想到要裝水喝水的機率高很多XD
作者:
aa83041 (aa83041)
2015-04-28 12:44:00不喝水的人都不知道自己嘴巴其實很臭嗎？身邊每個很少喝水的幾乎都有口臭，又不知道又怎麼開口跟他們說
作者: canonbeer 2015-04-28 12:47:00
我也是戒飲料之後就開始習慣喝水～
便秘就會要喝了我是都買一箱12瓶1500cc的水一天喝一瓶
作者:
Echieh (Echieh)
2015-04-28 12:54:00想到喝水的好處自然會喝
你幾公斤？記得一公斤要喝30-50cc一天 其他還有吃進去的水分 你上網找先 說不定是你不缺水
作者:
cjy0321 (cjy0321)
2015-04-28 12:58:00我也是真的都不會渴 然後就尿道炎><
試試一款APP 叫Nanny Plant呢？邊喝水邊種植物，還有喝水提醒，我睡也喝不多
那些嗆不喝水怎樣怎樣的有事嗎?有些人天生就對"渴"沒有感覺，我大學學妹也是這樣，他都會請同學提醒她喝水。原po試試看隨身攜帶水壺，上課放桌上，下課就養成習慣去裝水+喝水順便活動。
作者:
loveDT (Aven)
2015-04-28 13:08:00手機設小鬧鐘提醒
作者:
Yozzit (小朋友我們行個禮)
2015-04-28 13:12:00我小時候也不愛喝水 後來肝腎功能變不好又變很胖才警覺 加上高中開始抽煙以後嘴巴都會乾乾的才開始常喝水 喝到最後就會開始越喝越多(沒抽煙也會想喝 我都在宿舍放一大瓶水早上起床漱口後至少要喝一公升吧對身體很好又會變瘦
作者:
tin989 (大張哥)
2015-04-28 13:19:00設喝水app提醒順便紀錄喝水量，雖然最後可能會覺得很吵而關掉XD
作者:
rabbina (拉比)
2015-04-28 13:21:00辦公室在手邊都放一瓶水 沒事就喝 覺得水很好喝
作者:
flily8171 (flily8171)
2015-04-28 13:34:00一天六百我都覺得我全身病了可是還是會忘記喝水
我的做法是買一箱24瓶600，出門上班帶4瓶，8點-10點喝一瓶，10-12喝一瓶，以此類推，下班前喝足2400，回家再喝一瓶，一天至少3000，已經實行一個月
作者:
tsming (斷水流大師兄)
2015-04-28 13:42:00結石你就知道痛了，我一天最少一千八還是結石一次XD
作者:
apple905 (yu apple)
2015-04-28 13:46:00以前唸書唸到煩時就喝水轉移注意力～現在超愛喝水！！
作者: CloudyJudy (C.L.) 2015-04-28 13:48:00
插一隻吸管就不自覺的喝了
拚命看腎結石的新聞害我噴水XDDDD我是為了減肥狂喝 但現在腳受傷不能運動卻喝上癮 反而不喜歡喝飲料 原po已經不錯了 我同學一天喝不到500= =
作者:
ailanous (SoakingWet)
2015-04-28 14:03:00隨身攜帶1000CC太空瓶，很重，快點喝完就會輕松點了
作者:
raxes (甫兒)
2015-04-28 14:29:00我跟你一模一樣欸哈哈哈
作者:
Loraiba (L)
2015-04-28 14:35:00請上google play 查詢 "喝水寶water your body "
看中醫，或是先給自己的水壺水換成檸檬水或蜂蜜水，不過這兩種不能用金屬容器裝
plant nanny或 Argus都可以提醒喝水唷，好用！
我也超不愛喝水QQ覺得帶水壺又重又麻煩有時候整天可能只有回家喝個兩杯吧...
作者: Sita0303 (紙片魚) 2015-04-28 15:28:00
之前看了版上的建議買了有吸管的水瓶，就開始會多喝水了沒事就會拿起來吸XD
作者:
herbi (老梁)
2015-04-28 16:10:00叫別人灌你水
上吸管並放在手邊真的會沒事就隨手拿起來吸一下喔XD
作者:
Tajihana (allright)
2015-04-28 16:25:00結石很痛 會痛到想吐的痛 我媽講的XD"
作者:
jiowany (yun)
2015-04-28 16:28:00不要吹冷氣~自己泡茶!
作者: gn587 (zooooey) 2015-04-28 16:49:00
買大水壺!為了減輕重量就會逼自己喝了
跟妳一樣，靠吸管跟在水裡加味道（檸檬橘子茶包等）強迫自己喝水...手搖杯700cc無糖茶要喝4小時才能喝完XD
我每天帶2000cc的水瓶裝滿出門，太重就想快快喝完
提醒自己一小時喝100ml，這樣一天下來可以喝1600ml~(扣掉睡覺八小時
用有吸管的喝+1,真的會不自覺喝超過2000cc!!!!
作者:
Hoinya (薯條)
2015-04-28 18:04:00買個自己很喜歡的水壺就會想常使用(我啦
作者:
reyxvii (Rey)
2015-04-28 18:10:00感覺不到渴是因為你沒有真正渴過，我朋友一開始也不愛喝水，被我督促之後他開始喝，身體習慣之後，他突然哪天喝水量少，就會很明顯口渴，簡單來說，你一直都處於渴的狀態自己卻不知道。
作者:
j60131 (比菲多)
2015-04-28 18:17:00可以買大一點的水壺 看到裝滿就想喝完..XDDD
作者:
inursky (飛)
2015-04-28 19:06:00把自己想像成植物 不喝水就會凋零 補充水分不是等到渴了才喝滴
作者:
wcgg (廁所GG)
2015-04-28 19:36:00知道自己喝水量不大的人，滿常說的一個原因就是沒覺得渴，但事實上那是代表已經脫水到神經出問題的程度才連提醒身體要補充水份的機制都壞掉囉，我姐之前也是這樣搞到腎臟壞掉，有一陣子幾乎無法正常排尿，把水放在視線範圍瞄到就喝一口，慢慢喝，比較不會一直想跑廁所，我也在努力多喝水XD還有一個觀念很重要，絕對不要認為有喝液體就有喝到水，茶用水泡的但茶本身就是利水份的，比例大概是你喝比例1的茶身體就會消耗1.5的水，所以喝了茶類千萬要喝更多水來平衡
作者:
asd111 (asd111)
2015-04-28 20:11:00試著調味 檸檬 蜂蜜 我是都會加一點蔓越莓汁但是加一點喔 不要變成在喝飲料了大水壺也蠻有效的 反正就是睡覺前要見底的概念
作者: pictures (藍熊) 2015-04-28 20:51:00
早上剛起床先喝一杯馬克杯的水量 之後就時不時喝一口水慢慢來就會習慣常常喝水了
看芳療版知道可以噴一點點純露~香香的很好喝沒咖啡因
作者:
fmel (蘋果)
2015-04-28 21:45:00放一個大杯的水 然後插吸管 真的可以喝超級多!!! 我是有吸管就會不由自主一直喝的人
作者:
damao (我是派大星)
2015-04-28 22:01:00買個漂亮又假掰的水壺帶在身邊，想到就拿起來喝一兩口，慢慢養成習慣可以加點檸檬汁先從檸檬水喝起，我懷孕的時候因為不愛喝水導致羊水太少，嚇的我拼命喝補回來
作者:
SunLion (執行力)
2015-04-28 22:11:00水喝很少+1QQ常常忘記orz
作者:
ronale (挑戰是無限 人生是永遠)
2015-04-28 22:33:00把喝水app的圖示放在桌面最明顯的地方還有水瓶要有刻度 一次喝100或200ml還有水瓶最好是吸管瓶！有吸管真的會喝比較多@@