自從被告知有家族遺傳的大腸癌風險之後
就很少在吃炸的和烤的
於是我外食時都改吃小火鍋
因為醫師說煮的比較健康
後來又看到一篇報導 塑膠碗超過三十度就會釋毒
雖然小火鍋的鍋子是鐵做的
但是用來裝菜煮好的飯菜和熱湯都是用塑膠碗
而且筷子是竹筷子 碰到熱湯馬上釋毒
後來只好改吃冷盤的食物 像是沙拉和麵包
偶爾吃點巧克力喝點紅茶
後來上化學課時 講到毒麵粉，茶精和反式脂肪對身體的影響
老師舉例說 你以為你正在喝一杯茶
實際上你喝的是糖水與茶精的混合物
老師還說 在土地污染的情況下
很少農作物沒有沾染到金屬
只是廠商都會拿沒有污染的那一批去檢驗
我總覺得自己最後會因為癌症而死ˊ_>ˋ
作者:
gala1217 (一起呷屎，好嗎？)
2015-06-08 02:14:00多吃食物、少吃食品
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-06-08 02:15:00癌症不是只有飲食會造成 空氣 水 遺傳 皮膚接觸都有可能
作者:
ak13865 (夜轟轟隆隆)
2015-06-08 02:16:00多喝水促進新陳代謝跟腸胃蠕動!
吃處理程序少的食物 像米飯就會比 麵食 麵包 好些
作者:
reinakai (睡眠不足的人生)
2015-06-08 02:16:00機率
不過還是覺得...只考慮食物...把癌症想得太單純我姑姑很重養身 也有運動 結果得了肺腺癌 最近復發 轉移
作者:
Rocosr (Rocosr)
2015-06-08 02:18:00別想了 呼吸都可能肺癌了 定期檢查 不要便秘 保持心情愉悅
到腦... 我爸認為是他們當初補牙用的材料造成的...
作者:
ABIGAPPLE (一個大蘋果....@@)
2015-06-08 02:18:00其實吃過甜很恐怖………
作者:
ABIGAPPLE (一個大蘋果....@@)
2015-06-08 02:21:00多喝水喝的也不過就水，什麼有機、少油少毒少什麼什麼，排毒的餐飲都是其次，吃的簡單睡眠充足定時運動就很好了
作者:
frfreedom (modenwils)
2015-06-08 02:23:00基因問題比較嚴重.有人不煙不酒運動規律也是中標有人抽煙喝酒40年也沒事
是呀 不過有些是引導致癌基因表現的物質 但是真的太多了
當你沒辦法排除所有敵人的時候，只能加強自己的防守。注
作者:
ABIGAPPLE (一個大蘋果....@@)
2015-06-08 02:27:00…比起其他你擔心火鍋鍋子筷子那有的沒的毒素，先擔心你喝的湯的高普林吧，沒癌症有痛風有比較好嗎 = . =
作者:
reinakai (睡眠不足的人生)
2015-06-08 02:27:00不想死於癌症的話 只好死於其他原因了（喂
XD連空氣也不要吸哈哈哈 能自己煮嗎？菜也自己種之類的……就吃清淡點呀~調味料都少量 多喝水排毒之類的 養成規律作息 不過癌症這種東西真的是看基因吧再怎樣做也只是降低機率 是說你知道莫非定律嗎→_→不要想太多！！！
作者:
raistL (鍵盤大帥哥)
2015-06-08 02:29:00可是我聽說焦慮也會導致身體不健康
不過重新看了原PO的標題... 只能說生死有命 沒人能保證怎麼樣能"不得"癌症 頂多"降低"風險而已
作者: deepj (deeppurplej) 2015-06-08 02:39:00
小火鍋的火鍋料其實也很不健康
我研究所老闆不吃魚漿製品 他自己是研究魚的 不吃看不出來魚樣的魚製品XD
作者: su4vu6 2015-06-08 02:42:00
不管怎麼吃 都有機會 開心過活>>>>>>>>飲食痛苦
作者: whitejoyce (小狐狸) 2015-06-08 02:47:00
你會不會太杞人憂天了@@
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-06-08 02:50:00癌症早期發現通常都能治的.其實會致死的病不是只有癌症..
作者:
xelnaga (Xel'Naga)
2015-06-08 02:53:00該來的就會來 吃再健康都沒用 適度就好了
我老公的阿嬤抽煙又喝酒(還要高梁喔)今年要滿90歲了~比起飲食，作息比較正常重要吧！
作者:
ll000000 (ll000000)
2015-06-08 03:02:00生死有命
作者:
waspie (曾為派)
2015-06-08 03:11:00癌症成因很複雜 不是你說避開什麼不吃不做什麼就不會得的
比起飲食及作息，基因也是很大的因素，正常健康吃就好，放寬心吧
作者:
yethours (玫瑰色的臉頰)
2015-06-08 03:22:00合作買地自己種，不要外食，盡力就好
作者:
a13369 (吃掉奶奶的大野狼)
2015-06-08 03:30:00沒有辦法完全防治吧...
作者:
miyukiy (miyuki)
2015-06-08 04:47:00沙拉還不是會有大腸桿菌危機...自己煮囉就算妳想當農夫自給自足，確保一切健康衛生安全，但妳仍然無法時時把握妳種的土地、呼吸的空氣、喝的水有沒有汙染，想太多只是杞人憂天，再說小火鍋就自備餐具就解決的事...會想說完全不吃也是蠻神奇的
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2015-06-08 04:57:00不要外食不就好勒
你可以自備餐具啊... 我媽都自備餐具小火鍋很多高鈉高味素湯頭, 吃太多 => 慢性病
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-06-08 06:04:00自己買食材還是很危險唷,蔬果有農藥,肉類有生長激素,連自己種菜都怕土有毒了--真要擔心根本擔心不完!
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2015-06-08 06:05:00外食食材不也一樣? 但自己煮至少可控制的變因變多
您自備餐具就好了，用金屬不鏽鋼類的，食物吃盡量接近原始形態的，當然你可以學林醫師那樣吃，除了多運動運動時盡可能專心，不要分身東看西看，而且強度盡可能不要讓自己有過喘與負荷不了的感覺，同時生活規律正常少熬夜多吃蔬菜(水果盡量不要太多，因為有糖份)，心情愉快就好～這些是幫癌症化療後恢復期患者做衛教的重點我想預防癌症的重點應該也是一樣的
作者:
fghj168 (竹雞)
2015-06-08 06:43:00每天吃饅頭配開水
作者: Doralice 2015-06-08 06:54:00
1.買保險 2.定期做大腸鏡早起除息肉。 大腸癌長很慢而且早期治癒率高，怕的是逃避面對只靠食物目前沒有真的很多有效的防癌法
作者:
astranagant (... render services...)
2015-06-08 07:08:00小火鍋健康 笑了~ 一堆化工火鍋料
沒有 各種污染和加工及殘留到處都是 再小心都無法完全避開
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-06-08 07:56:00
是運氣，不是遺傳。 一生中細胞分裂最多的組織得癌症的比例是趨近線性增加。 像心臟就很少癌症而細胞分裂會不會出錯 就是運氣所以這是一場機率的遊戲 就像丟骰子來決定一樣
作者:
phl157 (phl157)
2015-06-08 08:04:00小火鍋 ……不好吧 ……
作者:
ktirene (小栗)
2015-06-08 08:04:00如果有家族性遺傳的話，可定期檢查是否有息肉哦，此外也可自費做基因檢測(有點貴)，確認是否真的有遺傳到～
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-06-08 08:05:00
The bad luck of cancer 2015的研究 Science期刊癌症三分之二是運氣www.sciencemag.org/content/347/6217/12.summary
小火鍋沒有比較健康啊==, 順其自然吧 現在無良商人這麼多，吃什麼都會致癌 多少的問題而已
作者:
tingss41 (孩子輪流生病好囧)
2015-06-08 08:37:00保持心情愉快吧，過度焦慮對身心都不好吧，以前看某篇文章說微量的毒素可以被身體排出，理論成立的話，只要你不是每天都吃一樣的食物，毒素並不會過量累積，一直吃火鍋聽起來就不健康啊，運動，均衡飲食，心情開朗+定期健康檢查
作者:
latina (高高)
2015-06-08 08:58:00少吃外食 最好是自己煮且少油少鹽比較好
作者: Doralice 2015-06-08 09:12:00
在意筷子和餐具其實也可以自己攜帶…
作者: beartsubaki 2015-06-08 09:30:00
基因基因基因 嚴重致癌物少吃做適量運動其他就是命了
作者:
megabio (LifeIsKuso)
2015-06-08 10:10:00關鍵只有2個字:命運。我一輩子沒抽菸嚼檳榔，結果得了
作者:
Lbojay (我。還在夏天呢~)
2015-06-08 10:11:00我覺得與其害怕吃啥會有毒，不如多運動和多吃深色蔬果讓身體一直有在代謝>__^
作者:
megabio (LifeIsKuso)
2015-06-08 10:12:00鼻咽癌4期，雖然已經治好了，但是每當看到吞雲吐霧又一臉很爽的人，心裡也只能感嘆 "物競天擇" 啊這世界就是這樣的不公平，從你一出生就開始了
作者:
oooppps (oops)
2015-06-08 10:29:00跑馬嘍
其實在醫院看久了，運氣和基因佔很大部分，菸酒飲食反而還好
你想太多了 同學的媽媽很養生還不是得了癌症 = =
作者:
Rocosr (Rocosr)
2015-06-08 10:56:00盡量避免知道可能的致癌物就好 過的開心比較重要 壓力抑鬱也可能得癌症噢
作者:
NANASAN (無所謂)
2015-06-08 10:57:00應該很難 所以我買了防癌險 希望可以補足所需的醫療費用
偷偷回雖然不是有機話題相關的，但某些有機認證機構都會去實地查訪喔
作者:
LisaLee (Liz)
2015-06-08 11:01:00基因的話只能說是命
作者:
MSSM (呀~)
2015-06-08 11:06:00誤解 說不定後來是因為意外而死而非癌症 活的這麼辛苦幹麻
作者:
MSSM (呀~)
2015-06-08 11:08:00阿 打錯 是無解
@handsomecat3大 遺傳控制了你的細胞複製時是否較容易出錯 所以其實還是遺傳但是也可以說 人活得越久 經歷的細胞分裂越多 這機率越高...
作者:
haorong (好é¾)
2015-06-08 11:33:00那你可能不能騎車開車 也不能出門 致死率比馬上得癌症高
作者: aike (Aike) 2015-06-08 11:46:00
可以自被餐具啊，不要吃太多肉，適量就好
作者: cuimal 2015-06-08 11:51:00
我親戚，吃的很養生什麼加工食品，炸的油的都不敢吃，結果最近驗出乳癌..
看過一篇報導，會得癌症是因為"運氣不好"，每個人體內都有會造成癌症的因子但並非每個人都會得
作者:
meeee (瞇)
2015-06-08 12:56:00余天女兒不是也是說飲食正常結果還是得癌症
作者:
SeaNMiz (尚蜜汁)
2015-06-08 13:24:00這是命啦 有人抽菸抽一輩子也沒得肺癌沒抽過菸的卻得了肺癌
作者:
GGisme (劉君君)
2015-06-08 13:49:00覺得妳太擔心了耶
作者:
lylith (莉莉絲)
2015-06-08 13:54:00先調查一下祖宗十八代病史，看有哪些好發癌症，針對那些定期檢查和預防
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2015-06-08 14:11:00同樣基因+命， 飲食的話會影響沒錯 ，但這並不是光靠飲食就能預防的
會不會得癌症不是完全是飲食的關係,還有心情壓力,基因
作者: stonebox (stone) 2015-06-08 14:42:00
我們也有家族遺傳，我爸也是吃的超健康又注重運動養生前陣子還是長了不好的東西住院開刀了，定期檢查很重要至少早期發現痊癒的機會比較高
傻眼 你不會自己帶餐具嗎? 也可以挑選餐廳/小吃店阿喝茶吃巧克力也可以選擇沒茶精沒反式脂肪的吧麵包饅頭也有用好原料做的覺得你應該去搞懂食物的原理 才不會覺得小火鍋比較健康
作者: claire174 (claire) 2015-06-08 15:19:00
樂觀吧心情很重要
作者:
joesmile (帳號轉移中請稍候)
2015-06-08 15:28:00人死有命囉，看淡點
作者:
GA389434 (GA389434)
2015-06-08 16:04:00我都自備碗筷
我覺得癌症不全然是飲食造成的，像我們家都自己煮，青菜水果都有吃，也很少吃外食，媽媽還是得大腸癌。只能說一切都是天註定的，人要活到幾歲一出生就寫好了，別想太多