大家睡前會有抬腿的習慣嗎
就是腳跟身體垂直靠在牆壁那種
我每天睡前都會抬腿30分鐘
減緩腿的壓力
大家也會嗎~~~
作者:
s890472 (Dreamer)
2015-06-21 23:36:00會 但每天只有10分鐘左右
作者:
asd2507 (叭啦叭啦)
2015-06-21 23:36:00我養了四年這習慣了XD
作者:
tsgaiko (美麗人生小姐)
2015-06-21 23:37:00想到才抬
作者:
a0210127 (winwinlin)
2015-06-21 23:39:00看到這篇開始抬....
作者: nienchihchu (Peckie) 2015-06-21 23:40:00
我覺得每天抬5分鐘就夠了耶
作者:
JUKLU (雨天你看不見我。)
2015-06-21 23:42:00想到就抬
作者: purplerabbit (purple rabbit) 2015-06-21 23:43:00
抬腿配ptt ing
作者: cindyliu0728 (蓉蓉) 2015-06-21 23:44:00
夏天每天抬半小時以上，冬天太冷了躲被窩XD
作者: acylin (林魚蛋) 2015-06-21 23:45:00
會 有時候還會抬到睡著哈哈
作者: sa0509202328 (斗迪) 2015-06-21 23:57:00
抬腿ing~~小紅來不會抬
作者: soshow6225 (海帶) 2015-06-21 23:57:00
正在抬
作者:
rumine (結衣)
2015-06-22 00:01:00看了這篇才想到今天還沒抬腿
作者:
wanyun0 (yunyun)
2015-06-22 00:03:00出去玩到腳酸才會抬，平常太懶了
作者:
seinaaaaa (seinaaaaa)
2015-06-22 00:04:00有啊 每天必抬
作者:
chumiii (拼拼)
2015-06-22 00:10:00正在抬
作者: hapiying (Hana) 2015-06-22 00:17:00
抬腿ing:)
作者:
manabi (瑪娜比)
2015-06-22 00:36:00我只要抬腿 隔天早上腿就會水腫QQ
作者:
ha071213 (kelsey123)
2015-06-22 00:42:00看到這篇開始抬XD
作者:
idchi (女子白勺)
2015-06-22 00:46:00踩完健身車 正在抬~
作者:
YAMABUTA (年紀大了就忘記暱稱這事)
2015-06-22 01:08:00抬腿ing
不是要有斜度不要完全垂直嗎⊙_⊙好像加敲膽經和按摩會更有用
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2015-06-22 03:34:00以前會，現在懶了 XD
作者:
imdog (肥金魚)
2015-06-22 06:46:00抬一下就睡著 常常11點抬 3點腳麻換姿勢
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-06-22 08:52:00醫生說抬腿有用啊，但是不用檢查堅持要垂直，六十度就夠了
作者:
jiaj (H)
2015-06-22 09:23:00有！但一次都15分鐘而已
作者: adasl7586 (pei yu) 2015-06-22 10:40:00
會抬腿加按摩再加上敲膽經 隔天起來會覺得腳很輕～～
作者:
anna09 (灰灰)
2015-06-22 11:05:00抬腿不用垂直吧
作者: de1003 2015-06-22 11:43:00
會喔 抬完後腿很舒服
作者: sin7 (:)) 2015-06-22 12:50:00
抬腿促進血循阿
作者: q40111 (ching) 2015-06-22 17:43:00
每天抬～～
作者:
any7866 (百万)
2015-06-22 20:49:00不是要有運動抬腿才有用？@@