身為 一位三餐老是在外的魯肥
省錢之餘 也希望三餐能夠健康的吃~
請問有什麼食物是
兼顧營養均衡、CP值高的呢@@?!
本魯最常吃的就是水餃、煎餃、自己做三明治、便當
作者:
lik423 (lik)
2015-07-08 12:36:00番茄汁!
作者:
meowyih (meowyih)
2015-07-08 12:37:00水餃煎餃加便當... 哪裏健康了 :p
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-07-08 12:38:00水餃肥肉超多，蔬菜又不足其實很不健康
作者:
LisaLee (Liz)
2015-07-08 12:40:00麥當勞2號早餐加杯熱美式
作者:
v7021 (小洛兒)
2015-07-08 12:48:00便當菜色是什麼？多樣蔬菜再配餃類應該還好吧
作者:
BFR (天天)
2015-07-08 12:53:00建議便當或湯麵加燙青菜，湯不要喝
作者:
linyap (miche)
2015-07-08 13:03:00香蕉+地瓜+豆漿+燙青菜~ 澱粉 蛋白質 蔬果都有哩~
作者:
t88652 (Ariel)
2015-07-08 13:14:00全麥吐司加水煮蛋
作者: wwwrubyq (RUBYQQ) 2015-07-08 13:37:00
無糖豆漿，地瓜，燙青菜，排骨湯
作者: redmila (RED) 2015-07-08 16:16:00
火鍋、火鍋、火鍋
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2015-07-08 17:39:00硬要說的話 我覺得非沙茶湯底的小火鍋哈哈哈
作者:
hydeja (映里)
2015-07-08 23:24:00有蛋白質、蔬菜跟少量澱粉就好...便當是不錯的選擇，只是可能會飯過多跟調味過重的問題...