[討論] 減肥的停滯期 sonicyouth45 PTT批踢踢實業坊

[討論] 減肥的停滯期

作者: sonicyouth45 (以勒) 2015-07-13 17:51:41

已經維持在53~55kg很久了
始終沒辦法再降
有點難過
有女生跟我一樣嗎
要怎麼克服心理障礙

作者: doggy1985 (火鍋人) 2015-07-13 18:02:00

是生理障礙吧

作者: k45252 (k45252) 2015-07-13 18:05:00

我也是!!!尤其放暑假後...

作者: uing (uing) 2015-07-13 18:12:00

暑假後我去變肥不是停滯XD 今天開始減肥一起加油TUT

作者: han050393 (判官) 2015-07-13 18:19:00

建議搭配運動，單靠節食不是正途，加油

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2015-07-13 18:23:00

左轉fitness版

作者: bsb0331 (我是香肥宅) 2015-07-13 18:24:00

肥肥油油很可愛啊

作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2015-07-13 18:25:00

f版是邪教阿～你還是花錢去請教醫師吧

作者: fur041020 (太姒殿皇上) 2015-07-13 18:26:00

樓上XDD

作者: uing (uing) 2015-07-13 18:27:00

c大哈哈哈哈哈哈XD

作者: birdysky (leisure time) 2015-07-13 18:31:00

邪教X D咖啡要不要解釋一下

作者: juiljji (木頭) 2015-07-13 18:35:00

持續保持運動跟良好作習，搭配不同的運動，時間到了就會繼續瘦的，停滯期只能用時間跟它對抗

作者: mannyharris (阿斌) 2015-07-13 18:44:00

如果飲食已經有控制了就增加運動強度

作者: eri0077 (eri) 2015-07-13 20:15:00

加油加油！我也是正在努力運動跟晚餐只吃水果

作者: ii9 (ii9) 2015-07-13 20:56:00

+1 就差那兩公斤不降就是不降!!!!!!!!!爸拖!!!!!!!!50就好!!!!!!!48已不奢望QQ

作者: k45252 (k45252) 2015-07-13 22:28:00

我也是!50kg keep住就好~可是都會默默飄到51-51..

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