※ 引述《coolgggggirl (100%宅女)》之銘言：
: 我都胖在肚子，也很認真運動，常常三鐵ㄧ起，還是無法瘦，飲食沒吃消夜，這兩周竟
然
: 體重上升,小腹都日漸團結，很想去埋線，有人埋過嗎？可以埋那瘦那嗎？
女孩板首po
哈囉大家午安
我現在有買埋線課程6次昨天去了第三次
第一次埋完後體重掉了1kg
不過因為這星期生理期體重就沒掉了
聽說等生理期後會直接掉2kg
我是埋大腿和小腿
因為我是上半身s下半身L的象腿女孩(遺傳的樣子嗚
聽別人說埋肚子和手臂比較不痛
腿比較痛因為有較多神經的樣子
我個人經驗是 12針裡頭會有1~2針比較疼痛 其他就比正常打針有感一點
不會逼出妳的眼淚真的
因為小妹我18歲而已都不會怕了
不要看針就好了
會不會瘀青不一定我只有第一次有別擔心
價格是$3500 6次 一次14針但我都打12針因為聽說大腿內側很痛我就算了哈哈
重要的來了
我是先去了健身房2個月
而且週1~5每次去2小時
跑步機重訓腳踏車都有
但都沒瘦!!!我才自覺沒救求助中醫的
我真的18歲喔～歡迎女孩們有問題可以在下面留言問我
呃…好吧～附一下體重好了
原55kg160cm
想瘦回國中46kg
然後我很可憐一直都一天吃兩餐
高二因為壓力大一天吃三餐直接從50升到55kg
高三變回一天2餐還是瘦不下來
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2015-07-15 15:15:00
埋線是怎麼個埋法?
作者:
jokklclo (santana)
2015-07-15 15:16:00好奇埋線瘦身到底是怎樣的原理
真的蠻有效的 就算體重沒掉線條也會變好看 有些部位比較敏感會稍稍痛 有些地方的確會瘀青 搭配飲食作息控制即可 不需要吃藥
不是酸你，但你正在毀壞你的健康，運動消耗的熱量通常更不用說什麼埋線
作者:
jokklclo (santana)
2015-07-15 15:20:00有那個時間金錢和毅力去配合埋線療程倒不如去認真運動做
利用羊腸線24小時刺激穴道也就是針灸的延伸然後我是每星期回診一次希望升大學前快變漂亮啦
作者:
jokklclo (santana)
2015-07-15 15:24:00紅明顯，想瘦的健康除了運動沒有最佳解，把肌肉減掉只會
要不要用科學的角度去想一下 為啥你埋線 肥油沒跑掉可是你人卻瘦了.......
作者:
linyap (miche)
2015-07-15 15:25:00你掉的是肌肉是水分... 你的油因為你錯誤方法正在不斷累積
有算過就知道，運動消耗的熱量其實不多只要稍微隨便吃一點就一下超過去了尤其台灣人最愛的飲料裡面的熱量真的是越算越可怕只看減肥，控制飲食(不是單純節食)比較重要
作者:
linyap (miche)
2015-07-15 15:27:00你要做的是吃:正確"的東西 比較天然而且川燙之類的食物。
作者:
jokklclo (santana)
2015-07-15 15:40:00照你說的你有在運動兼重訓的話,那你應該要了解最基本的體重不是用來衡量瘦身的基準吧
作者:
eniger ( )
2015-07-15 15:46:00一天兩餐.....
隨便吃點就把運動的份變回來了吧…?我歲數是妳的2倍，運動時間少你1小時，晚上過5不吃。糖(任何飲料)不吃, 澱粉減半...我ㄧ個多星期都能瘦個2kg耶！@@
我阿姨之前也是靠埋線減肥，兩個月就掉了8公斤，整個人瘦了一大圈，可是沒持續去之後復胖了10幾公斤@@減
作者:
ott (ott)
2015-07-15 16:02:00對啊…我覺得喝水最好啊…真的不愛水，自己泡茶吧…最
中醫：埋線讓你身體引起發炎症狀，身體會消耗更多能量去修復，然後再叫你少吃，身體耗能比平常多，吃進來的能量比平常少，能不瘦嗎，你覺得你真的是瘦掉肥肉嗎，根本是能走動的植物人，還傻傻送錢給中醫，你發炎症狀小沒啥事，如果發炎嚴重沒弄好的話就等著去花更大條的吧(這些大概是以前看一些中醫上節目談埋線的印象孩子，如果你身上多數是有練過的肌肉，你體重計上的數字會比較重，可是你看起來的身形是比較瘦，同公斤數的棉花跟鐵塊誰的體積大，大概像這樣的意思
好奇...所以你去運動的"兩個月" 你的三餐吃了什麼??跑步機重訓都有做 所以強度? 時間?你有空看看TLC減肥節目 想想為啥會開那些菜單給她吃那節目讓參賽者狂運動 但是一天大概還是會要求他們吃進1600左右那邊的熱量(印象 澱粉 蔬菜 水果 肉類..一年瘦掉 大概70~80公斤有吧....雖然很速成又不健康...其實對人比較好的方式 應該是吃和運動都循序漸進的改變弄得太極端只會讓一些人更排斥或者最後心理生病了多去一些版看 他們並不會建議你 一天運動的時間那麼多頂多有氧運動40~60分鐘 另一天選擇重訓 然後排休息日一個禮拜運動三到四天即可 運動時間也別過長....然後你那時候 是否有測量體脂肪的習慣?
運動跟飲食都有問題，不過原po不覺得有問題說再多也沒用
體脂肪才是讓人看起來胖胖的主因 你該減少的是這個而不是公斤數...我也可以跟你說 你停掉運動 把吃的分量減成剩3分之一這樣不用多久 就能達到你想要的公斤數變小 健康也變...至於這樣是良性循環 還是惡性循環就...見仁見智囉
作者:
jokklclo (santana)
2015-07-15 17:00:00重訓不重那也沒用，而且你運動的的順序也錯了
吃東西容易胖代表你基代太低，重訓提升肌肉增加基代唯一解有氧運動除非你能堅持量夠大然後永遠不中斷
要長肌肉 通常要滿足三點 刺激要夠(不能太輕也別太重營養要夠(營養均衡+蛋白質足夠 休息要夠(讓肌肉修復你的重訓 應該在一些人看來有點等於白做...嗎過度有氧後 身體能量都不夠了才跑去做重訓 不可能做重然後你的重訓也不知道是否有參考肌肉版的練法這樣看來是覺得你所謂的那些重訓很難幫助你長肌肉 QQ