在這裡提供騎老車的朋友一個立中柱的訓練方式
1.左手握把手，右手扶機車尾端
2.用右腳踩上中柱踏板並站在上面3秒鐘(左腳懸空:無重心)
3.保持膝蓋微彎而非打直(保留操作時瞬間發力的空間)
4.等你熟悉這樣子的重心轉移後，在踩上去時加力踩並左手往後拉
*發力瞬間:右腳蹬(左腳懸空)，左手拉
能不能站在上面3秒決定你是不是真的有把重心踩上去
而不是一隻腳虛放(重心還站在左腳地板上)在踏板上硬踩搞得全身汗
檢驗方式:請你男朋友在你踏上去的瞬間用力把你的左腳踢掉
如果你會摔倒就表示你的重心沒轉到右腳
反覆練習直到不再摔倒為止
最後請在空曠並且無時間壓力的地方進行此練習
相信5~10分鐘內會讓你有前所未有的體驗
資料來源:
大學系隊帶球經驗
對了!中柱本身的設計就是槓桿，沒槓桿的中柱，我不是針對你，我指的是在座的各位都拉不起來
作者:
gs76 (gs)
2015-07-29 15:04:00其實我覺得重點在拉，不在踩
作者:
vn506695 (Germa)
2015-07-29 15:05:00講得好，我好怕側柱魔人
如果停車只剩那個空位旁邊又是側柱，不得以我都會把他們踩成中柱，就算他們鎖龍頭我也踩的起來，只是每次喬完都是滿身汗
作者:
airlow (不存在的騎士)
2015-07-29 16:25:00我遇到的例子是上年紀的，手無力，體重輕，一般摩托車扶不起來，只能買特小特輕的最小摩托車
我平地可以立起來，但遇到稍微有斜度的地面就無法了，該何解？
作者:
yayachumi (yayachumi)
2015-07-29 18:37:00我整個人都在在上面也往後拉了根本沒用，試幾百次就是沒用啊==
作者: js851128 (ginger_kitten) 2015-07-30 01:09:00
雙手很沒力，可是朋友一教就學會自己也覺得神奇，不過那個出力點真的蠻難找的