最近身材走樣太嚴重....
而且因為天生脊椎就歪一點
導致現在左邊的腰快要不見了
但目前沒有運動的習慣....
之前只有每天晚上去快走
但也沒什麼太大的成效
看版上很多女孩都喜歡慢跑
想問當初是什麼動機
才慢慢喜歡運動的
作者: suction (suctionunit) 2015-08-01 22:36:00
一開始並不喜歡 只是受不了那時的自己了
作者:
birdysky (leisure time)
2015-08-01 22:37:00喜歡v.s愛
太胖了 漸漸跑步發現可以放空字自己 但減不了肥 最後享受流汗的快感我錯字連篇吶～
作者:
fiiox3 (飆速宅男)
2015-08-01 22:41:00要找到讓自己能激動的運動囉@@ 有職業比賽的更讓我有動力像騎公路車
作者:
uing (uing)
2015-08-01 22:42:00現在開始運動了～ 享受肌肉酸的感覺，本來20分鐘就受不了，現在30分鐘都很ok，感覺超好～
作者:
ssfftt (種子)
2015-08-01 22:43:00想要變快樂
一直都不喜歡 但就當作做功課 功課有做完一整天心情都會很好 沒有做功課 罪惡感會一天天累積 連東西都不敢多吃
作者: sheenah0303 (Sheena) 2015-08-01 22:44:00
不一定要喜歡，當作例行公事做也行啊
設定nike app的教練功能敦促自己 每當沮喪時跑一跑就好多了
作者: vicky4329 (歪踢) 2015-08-01 22:46:00
7/30有一篇可以看看
作者:
JudyH (JudyH)
2015-08-01 22:46:00前幾天不是有一篇類似的了
一年了依然只當成習慣 還沒愛上 又準備跑步了 多吃多動
作者:
kaet (ambrosia)
2015-08-01 22:51:00運動時比較容易看到帥哥
作者:
doorfan (門)
2015-08-01 22:53:00平常出門討厭流汗 所以把要流的汗都留給運動時一次流完很爽 看著自己慢慢進步 體態改變也很爽
作者:
Wall62 2015-08-01 23:09:00這不是不久前才有 怎麼又來一篇...
作者: a432819 (LEAF) 2015-08-01 23:12:00
慢跑傷脊椎，可以考慮游泳
作者:
usingPTT ( PTT使用中 )
2015-08-01 23:13:00不想當肥宅就要動啊，就跟不想領22K就必需讀書一樣，這兩樣都是考驗一個人的條件。
作者: picassorou (畢卡柔) 2015-08-01 23:17:00
漸進式的慢慢就能喜歡上運動了
作者:
no1361 (SDI)
2015-08-01 23:30:00你要拉單槓
作者: fyue45 2015-08-01 23:36:00
變胖想瘦的時候
作者:
ddv8uc 2015-08-01 23:38:00完全沒有愛上運動只是覺得自己穿衣服不是自己想要的模樣所以運動
作者:
frbcec (xyz)
2015-08-02 00:11:00快走怎麼會沒效= = 妳真的是"快"走嗎？一次都走多久？平日飲食有調整嗎？
作者:
Tinnia (traveling)
2015-08-02 00:49:00健身房教練帥又親切，就愛上運動了
作者:
xrukix (kekeke戰3天現在又來個皂)
2015-08-02 01:12:00穿得下原本穿不下的褲子的時候哈哈
作者:
selion (selion)
2015-08-02 02:14:00穿回穿不下的褲子真的很爽
作者:
pishow (每天都有好心情)
2015-08-02 09:14:00喜歡拳擊有養那種跳到快往生的感覺
作者: love513789 (涵葆葆) 2015-08-02 10:15:00
覺得在太陽底下揮灑汗水的感覺很棒
有天去健身房覺得好好玩 好像在玩遊樂器材的感覺 然後就愛上了xD
作者: Anguswort (諸葛牛) 2015-08-02 16:41:00
比較喜歡打球 騎單車 跑步我會膩