作者:
ownspace (ownspace)
2015-08-04 01:07:12我身高158～最近很久沒量體重
一量竟然60公斤了啊啊啊啊！！！
完全受打擊！上次量才55公斤的說...
然後就開始跑操場
最近拿到一筆額外的獎金就想說報名健身房這樣，看看我家附近有兩家..
一家是xx芙開的運動中心（完全不考慮，很怕被推銷）
另一間是女性環狀運動中心（估狗一下就知道哪間了...）不是葉配文，我只是身邊沒朋
友報名過這間..想知道效果如何，是否跟一般健身房無異？
有沒有女孩報名過可以跟我分享心得QQ
如果不好我只好跑遠一點去報名普通連鎖健身房了～
謝謝看完～～～
作者:
zhuzii (UsualMan)
2015-08-04 01:08:00如果原本就有在運動 就覺得很無效, 但對於沒運動習慣
是30分鐘那間嗎? 我有去過~有人說若平常有在訓練 會覺得
作者:
zhuzii (UsualMan)
2015-08-04 01:09:00我在不同分店做有被刁難過（但還是有讓我做）
只是效果的話無法保證 因為我之前一個禮拜只去2次左右
作者:
curlcat (Kate's Piano)
2015-08-04 01:10:00沒在運動的話，三十分鐘那個可以去，去到穩定可能就不太夠。
作者:
zhuzii (UsualMan)
2015-08-04 01:10:00所以可能你自己要多聊聊（他們標榜連鎖都可以做
作者: vitracia (fly away) 2015-08-04 01:10:00
覺得運動量不夠，沒流汗~
其實認真做還是會很累啦！我個人去的第一個月蠻有效，但後來可能是身體習慣了就沒太大效果了
作者:
ansewrme (小花花花草草)
2015-08-04 02:01:00雖然她說30分鐘，不過我覺得不夠，我都會默默做到1小時，反正她也不會管你～～～
女性那個很不推...我在wg以月費來說幾乎一樣，但wg器材、團體課都多很多
作者:
b150427 (銀æ鹿尾)
2015-08-04 02:33:00這邊做一年了，瘦了十多公斤，穩定運動+適量進食有效
正在參加，若穩定在做強度夠大不偷懶是蠻ok的，他們沒有課程，也不太會推銷，遇到的教練也都很喜歡～運動時都會有教練在中間看，每個月也都有活動，活動會督促自己多去運動
作者:
uing (uing)
2015-08-04 07:39:00我本來也想去，看到推文瞬間滅火XDD 想請教練又怕被推銷TUT
作者:
kuosco (もも麻)
2015-08-04 07:43:00女性那間我同事跟她妹都在那裡運動 她們幾乎天天去 加上很聽話有控制飲食 都瘦很多！
作者: kurin (體會生活終身無悔) 2015-08-04 07:44:00
是會員制，去體驗又不加入會被臭臉忘了說，是女性那間
作者:
heymu (荷馬)
2015-08-04 08:22:00不推~比較貴運動強度不夠，跳槽到健x工廠了
作者:
Kirisima (らりるれろ)
2015-08-04 08:35:00我在這間待了3年，就是養成一個運動習慣還有交朋友，瘦身哦…我看那些成功的例子都是飲食控制，我不控制的所以只有維持住
作者:
jiexing (小E)
2015-08-04 08:54:00沒屁用 真的
作者: xmarukox (xmarukox) 2015-08-04 09:13:00
我去一個月，感覺褲子有比較鬆，平常沒運動的，可以養成運動習慣！但有沒有用還是要看自己的努力！
作者:
irenelove (irenelove)
2015-08-04 09:16:00器材好像很少
作者:
iwtlh (阿巧)
2015-08-04 09:21:00我以前沒有運動習慣，胖到快70公斤 ，後來去年九月去紫色運動中心運動半年加上搭配飲食，目前是54公斤。 心得是這間適合沒運動習慣的人和婆婆媽媽們去。我現在是晚上會去學校慢跑
我去兩個月就退了換去ㄧ般健身房，價錢比較便宜還可上有氧瑜珈，至於環狀那個對我來說就是培養運動習慣而已
我都去運動中心耶,完全不怕被推銷,也便宜不綁約重訓器材雖不太足...但其他我都覺得很ok
作者:
aoquan (魚)
2015-08-04 10:25:00油壓的器材真的不推
推女性那間 自己有去過 都是女生的環境可以專心在運動
作者:
wt0111 (張)
2015-08-04 10:47:00覺得很喜歡，認真去體脂就降了
作者:
Rausch ( )
2015-08-04 11:15:00我也是去體驗被臭臉 櫃檯小姐很虛偽
作者: kaorupucci (EleanorC) 2015-08-04 11:27:00
我家附近也是這兩家欸XD原po該不會也住附近XDD 我是去XX芙那家，很多人也是告知業務沒興趣，之後就沒再被推銷囉～那家的好處是該有的都有而且沒人跟你搶XD,業務只顧著賣奶昔了也沒有鼓勵客戶運動，所以運動的人超少超爽的～
作者:
rree (ya)
2015-08-04 11:31:00沒運動習慣可以去，但習慣之後就會覺得不夠
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-08-04 12:10:00去市立運動中心/健身工廠都還不錯啊，環狀那感覺只是讓你什麼都玩玩而已
我去過!! 不過覺得只有完全沒運動習慣的人去才有用我去的時候其實自己有在慢跑 覺得多加去那邊半小時的效果不是很顯著
作者:
cat715 (愛自己 自有人愛)
2015-08-04 12:58:00我去一個月就退掉了 完全沒有瘦 強度太低 （對我來說）
作者:
zhuzii (UsualMan)
2015-08-04 13:25:00我覺得你可以體驗 然後報最短的會員 讓自己"習慣"運動 他臉臭還是刁難怎樣都不管 依合約行事 那之後想改變還怎樣就看你 重點是要習慣運動
你自己應該評估一下自己可能會去多久，如果有打算長期運動才會建議去。參加短期不划算。
作者: graceG (G) 2015-08-04 16:39:00
如果你對於跟男生一起運動會害羞或是怕被看的話可以去紫色那間，但我個人覺得非常無聊……
作者:
KRoW (W_W)
2015-08-04 16:50:00紫招牌那家營業時間很詭異 反正都不是上班族搭得上的時間不然就是必須很趕 我現在也去市立運動中心報課程 反而好很多阿 而且我也是完全沒瘦喔～～XD
作者: uhhimdone 2015-08-04 16:56:00
推運動中心+1 又可以省錢
時間超不適合上班族～健身xx月費比它少營業時間多很多，器材跟課也多很多
作者:
s1i48 (123木頭人像前段時間果農)
2015-08-04 21:15:00WG覺得比環狀便宜，但務必了解合約，每次簽名及任何文件都要仔細看過