因為老公熱愛健身
所以就愛相隨跟他一起健身
他老愛問我 想要練哪
我都很隨性
想到今天看到巴西翹臀比賽
就跟他說想練屁股
看到新聞說最近流行炫耀腹肌
就跟他說想練腹肌
提不動購物的東西
記跟他說想練手
因為有駝背習慣
就跟他說想練背
但是健身完很痠就還蠻爽的 >///<
而且看男生健身真的超性感的~
如果有個部位可以練出漂亮線條
大家比較喜歡哪裡有肌肉的感覺?
另外大家都會欣賞男生哪邊的肌肉居多呢?
我好喜歡男生有胸喔~(不是胖胖的奶喔~
特別好躺
我個人喜歡女生有翹臀跟腹肌
但昨天看到一個女生背練的好漂亮
又變心了
題外話
上禮拜五練了下背 酸到感覺自己好像腎虧
前天練了腹肌 剛剛因為大便不敢用力 感覺自己便秘了
喔不~~~ 晚點要去練屁股了

重訓好累 但好喜歡走路跑步

我也愛重訓，做完真的很爽~我喜歡練背,大腿,蝴蝶袖XD

我男友很愛問我要練哪，我都說全身，最後他就只好乖乖幫我排菜單我最喜歡練上胸、腹肌可是練上胸胸型會超讚A__A

圖呢 敲碗~~

背肌超美~~~~

今天剛做完trx 練了腹部 快累癱了～我最需要練腹部跟手臂線條

上胸在家可以練喔~跪著伏地挺身

我個人是喜歡練胸部跟二三頭肌 不過我是全身都練啦 胸部練完的隔天那種酸痛 胸部有點要炸開的感覺其實還滿舒服的

正在做仰臥起坐、伏地挺身、舉啞鈴練二頭肌和肩膀

肌肉炸開的感覺真的超讚的，今天休息日就是在享受前兩天重訓的延遲酸痛

看一些文，仰臥起坐不是非練不可，有讓身體受傷的風險，有其他更好的動作可以替代

羨慕另一半會自我要求的...

我都和男友一起按表操課，兩個輪互相幫忙，感覺超棒。Trx和壺鈴也很多可練

最近開始重訓，喜歡練大腿、腰、側腹

至今還是不會用胸部的力量，手的力氣不夠也不敢臥推

我想要馬甲跟翹臀。結果。。。http://i.imgur.com/a5DN0p8.jpg 虎背出來了我也是跟著男朋友做功課。我們是home gym路線

練胸出對力量是不太會用到手的力量的 除非是胸部的力量力竭了