感謝大家的建議
剛剛跟男友討論過了
消夜我來做
等等要去誠品買書
學習做些好吃的健康的點心
像是熱壓三明治、烤薯塊等
應該比火龍果跟地瓜來得好
櫃子的食物是他自己採買的
經過他的同意後
泡麵、罐頭全數贈送給需要的人
只留下一包他最愛的辛拉麵&蝦味仙
啤酒他說慢慢減量
運動方面
以往我只是詢問他的意願
他不要，我馬上放棄不問第二次
現在就選擇讓他自己開口吧
謝謝大家的提議
我也驚覺自己沒有為對方著想
伴侶就是要互相支持彌補
對於這件事的看法也轉變了
謝謝各位

恭喜你們討論有結果也互相尊重～

幹嘛要贈送…留下來偶爾看情況配就好啦，餐點的組合很重要，地瓜可以混在裡面(其實少少的就很有飽足感了，剩下你懂的…：)

送掉也好啦 斷捨離 現在FB 也有很多贈送接收的社團

願意溝通找到平衡點 妳們都好棒棒!!

家裡不出現垃圾食物滿重要的 看到一次就挑戰一次自制力

再不爽就分一分比較快！

有溝通有推

這樣的處理很棒!

恭喜你們找到解決辦法

沒必要贈送吧 雖是垃圾食物 就是會有某一天突然想吃

我自己是有運動習慣的人，但是希望家人健康時幾乎不太會去找那種根本沒有運動習慣的人，一下子就要去運動。那會讓人很想推拖，連我自己喜歡運動的人壓力一來就懶了。

對了 馬鈴薯這類的食物 嚴格來說也不能吃多喔做出好吃又健康的東西對於平常愛吃"加工品"的人有點困難原po 加油~~請男友多接受一些"原型"食物 這樣宵夜對身體的傷害也不會那麼大....真的那樣吃哪天得慢性病可不是開玩笑的

所以我約家人，基本上都是先約出去放鬆因為坦白沒建立習慣、沒愛運動時，運動也是種壓力人家就壓力大了，還一直施壓就更煩了。所以當初我老公壓力狂吃時，我是約老公去做按摩

推按摩 不過我覺得運動才是舒壓的雖然很累但其實運動才是舒壓最好的管道 身體累跟精神累不一樣

問題是方式和時機運用的恰不恰當。對於一個狂吃的人，先解決的方式並不是去運動。而是先去做別的事，只要能做別的事，說真的不去運動也沒關係，至少比原本狀態好就好，不是硬要跳到運動結果都不想去

其實運動反而可以紓壓,讓心情好上許多

但不運動的人約去運動是增壓呀，不是你覺得紓壓就是舒壓所以即使我狂熱愛運動，對於習慣不同的家人都是先約去做別的事，約出去按摩、常常去一些有比較多SPA池設備的游泳池泡泡湯放放鬆、約出去愜意意點的地方好好吃飯約會、

之前勸肥胖的同性朋友一起跑步都以失敗收場 QQ

約出去玩(但是是比較輕鬆不要搞得太累的那種)這是我多年來的經驗，尤其是長輩根本強迫不了她運動

跟他們說再胖下去會得病都講不聽的 .....

恭喜，你男友還願意跟你溝通

有時先要改變生活習慣做別的事，即使是約出去吃東西都好吃東西也要能愜意好好聊天享用才快樂，暴飲暴食的舒壓其實是很食不知味的，那種循環會累積很多負面能量。而且多做一點別的事，比較能轉移注意力，首要重點是先別

我的長輩反倒不用擔心肥胖問題,每個都吃不胖.....

在家裡悶著狂吃，所以去做一點別的事情都比悶在家吃好。

我媽的飲食習慣和我幾乎一樣,目前反而和我一樣要增重至於那些肥胖朋友的共通點都是很沉迷於網路和手機遊戲去哪裡無論多近都一定要以機車代步

如果我是個胖子也不太會想跟a大出去跑步，你有想過為啥嗎？因為你能跑10公里又瘦，我可能三百公尺都有問題，醜態還要讓周遭人看見，他真的想改變就會自己默默去了

是說烤薯塊跟三明治這種哪是減肥吃的宵夜啊...一樣胖

體諒一下吧

女板真溫馨 等結婚後再上來po抱怨文吧

有溝通成功推～祝你們順利結婚幸福

恭喜妥善處理，覺得其實大家恭喜原PO就可以了

但是不吃消夜他會干扣，至少用蔬菜烤雞全麥麵包取代垃圾食物我已經不求減肥，只求他吃健康一點～

恭喜！！！留下一包辛拉麵跟蝦味鮮什麼的好可愛XX

有溝通有推 祝幸福

烤薯塊並不一定胖，不要在誣賴馬鈴薯了胖的是調理方式，不是食材本身，三明治更不用說了水煮鮪魚+一點無糖優格.一點黃芥末.一點鹽胡椒用全麥土司夾你覺得會胖嗎...

妳可以不用一定要他一起到健身房，可是你們可以從散步開始

推原PO用心有時候是體質問題吧，我男友每天打GAME沒在運動，他很討厭運動，然後早餐還會吃控肉飯+豬皮，天天一杯手搖，家裡宵夜零食不缺乏，排便兩天左右一次。可是他從來沒超過58公斤過 (170左右)

颱風天吃包泡麵也還好吧....你好嚴格