七月底的時候出國玩回來
之後發生了一些事(不太開心的私事)
然後就開始晚上睡不著了
一直以為是時差還沒調回來
但到今天是第24天了
每天晚上都是眼睛很酸身體很累很想睡覺的
但是躺在床上卻怎麼也睡不著
一直躺到四五點天亮才會慢慢睡著
以前總是認為怎麼會睡不著呢？
躺在床上就會自己睡著了啊！
一點都不能體會失眠是怎麼回事
常常都能很快睡著或是睡很久
現在才知道原來啊 這就是失眠
不是真的不睡覺也不是不想睡
但就是真的睡不著啊!!!
前天有出去玩 可能有比較累
大概兩三點就入睡了
隔天回想起來真的好開心
總算沒有躺到天亮才睡著
而是自己睡著的
朋友說可能壓力太大
問我要不要去看醫生看看能否改善失眠的情況
我也有想過 但不知道自己這樣子有需要到看醫生嗎？
跟其他長期失眠的比起來三個禮拜是不是不算太嚴重...?
有人是以前失眠後來改善的嗎?
第一次這個樣子三個禮拜都到天亮才有辦法睡 真的好累啊
現在又不知不覺早上了...