我覺得我的個性有種追求完美主義的傾向，
就是會希望每件事都可以照著我的計畫或期待走
如果臨時有改變、失敗或不如預期，心情就很容易變差
例如原本老早約好某一個週末要去外縣市爬山，期待已久結果到那邊當天卻下大雨，於是
敗興而歸，就會耿耿於懷很久，覺得之後一定要再找時間去到不然心裡會掛記放不下
或是跟朋友約，兩個行程老早講好，但時間一直喬不好，不是兩邊時間重疊，就是別的時
間有人又不行，我的完美主義病就會發作，因為想要兩邊都顧到，兩邊都想去，但真的沒
辦法，就會變得心情很差
完美主義也讓我容易三心二意，因為不知道哪個決定會是最好的，不想要選錯或想要面面
俱到，就會很難下決定
小則節日吃飯的餐廳、出去玩的地點、買東西、同一天要選哪個活動，大則選的系、職業
、甚至人生大事
我都被完美主義困擾著，習慣要先認真評估各種選項才敢下決定，甚至比較大條的事情常
常評估後還是很難果斷下決定
想知道要怎麼樣改變這種心態？？我希望自己可以更隨遇而安一點、不要有完美主義的強
迫症Q Q

對不完美的東西看開一點

我有時候也會這樣 有時候偶爾想起來還是很不開心

妳太執著了，凡事看得輕一點，人生難凡事完美啊。

我有時候會告訴自己 死了之後這些完美的東西也帶不走所以不一定要做的很好很好

完美主義、討厭事情臨時有改變不如預期+1，我更討厭無法掌握未來發展的事

推薦你一本書<你比自己想的更完美>

哈佛大學幸福課(網路有影片)你可以看看，不過要真正做到還是需要不斷地練習和適應改變

別人叫你看開點輕鬆點，但你還是做不到的吧，說真的，腦袋要怎麼想自己也沒辦法控制，這就每個人的個性不同而已，當事情做到自己期許的那樣時，你才能感到滿足，那就努力去做吧！但我也只會說說啦哈哈，給你參考囉

想做就去做。

我跟妳一樣耶…時常很辛苦的活著

完美主義之一就是讓心情變好

你只是太鑽牛角尖了。有時候要學會放過自己

把自己想成 只剩一個月可以活了 妳還想照著妳的計畫走嗎…

我倒是因為經歷過意外而發現，在生死面前一切都是小事，不要太糾結於這些把時間拉長來看其實根本沒什麼的事情上，既來之則安之，對人生的很多變數保持彈性，你會輕鬆很多在工作上我依然要求完美，只是不在自己努力也改變不了的事情或結果上花太多時間懊惱

強迫症？

可以交一個跟你有同樣症頭的朋友 然後每天聽他抱怨聽的時候想想自己幹嘛活得這麼累 很快你就不再苛求完美了

我也是我也是 所以現在竟然失眠了@@樓上方法好像不錯耶但朋友都不太會對我抱怨 太可惜

不要亂用強迫症

這種我都只想反問一句：你怎能確定自己的想法很完美的？？完美哩，其實只是在逼死自己為難別人，事實上真做到又真有100分嗎？只不過是自我刷成就感罷了，講更難聽就是自嗨有時說不定只是周遭沒人這樣洗你臉，若真有人當面這樣講你可能就不會這麼一廂情願了吧......？

學會「放下」

你一定得受過一些挫折、縝密規劃努力而不可得，並且看到許多隨性甚至散漫的人得到許多意外機會，才會醒先從小事情上，開始學著放過自己，不然只能等年紀長

跟我一樣...甚至連版上歌唱比賽怕自己推數少一直錄音錄的很不滿意QQ

或許你開始喜歡自己?或是試著只看重別人的感覺

關於完美的話題 總會讓我想到又青姐初老症狀某條：「對完美遲疑 對不完美深信不疑」