[問題] 請問大台北地區有推薦的美姿美儀課程嗎? ficlic PTT批踢踢實業坊

[問題] 請問大台北地區有推薦的美姿美儀課程嗎?

作者: ficlic (ficlic) 2015-08-23 15:16:28

請問各位，大台北地區哪裡有推薦的美姿美儀課程嗎?
最好是交通方便的，我有搜尋過一些大學推廣部和社區大學的課程
不過都沒有相關的課程，我是上班族，最近突然覺得自己走路的姿勢很醜
駝背然後看起來垂頭喪氣的，可是又自己改不掉這壞習慣
想請問各位有沒有推薦的課程，我住捷運海山站附近,希望是越近越好
又或者希望有人可以推薦我一些相關的書可以閱讀，
謝謝各位鄉民回覆。

作者: yottaloser (猶他魯蛇) 2015-08-23 15:17:00

bsb私人教你

作者: bsb0331 (我是香肥宅) 2015-08-23 15:22:00

我不願意告數你

作者: eva19452002 (^^) 2015-08-23 15:29:00

我倒覺得做一些核心肌群課程比較有幫助，背部肌肉練起來，自然不會駝背，一些不良姿勢也會自動改過來

作者: nanananana (塔莎兒) 2015-08-23 15:36:00

運動有效+1

作者: waspie (曾為派) 2015-08-23 15:44:00

練背肌才不容易駝背

作者: kohaigi (繞*圈圈) 2015-08-23 16:10:00

練瑜珈或皮拉提斯

作者: liebedebby (debby) 2015-08-23 17:56:00

可以貼牆站試試看～

作者: Sharlene (Sailor Mars) 2015-08-23 23:11:00

多練練背部大肌群及核心吧幫助你姿態回到正確位置

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