一直都覺得自己屁股很大
每次照鏡子真的覺得就是人家說的西洋梨身材QAQ
某天拿量尺在量腰圍的時候心血來潮想說量看看屁股圍
結果居然超過90拉...
最寬的地方又不是肉是骨頭(骨盆?
以前就上網查也試了好多方法 做運動之類的
好像都沒有什麼效果(感覺還越長越寬了QAQ
到底怎麼樣才能把屁股瘦進去一點...?
好想要有符合身材比例的屁股喔!!!
作者:
twnc1006 (twnc1006)
2015-09-09 15:10:00作者:
softseaweed (Gladys von Wackenheim)
2015-09-09 15:10:00運動 瘦局部是不可能的
作者:
moidasu (mo)
2015-09-09 15:13:00三樓緊實翹臀好羨慕Q_Q
作者:
jamwwe (Mark VI)
2015-09-09 15:14:00半平躺膝蓋彎然後腰往上挺 這個動作無法瘦屁股嗎??
作者:
moidasu (mo)
2015-09-09 15:14:00認真回 深蹲拉 把肉肉練緊實 緊實翹臀比沒屁股好看多了
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-09-09 15:22:00
先矯正骨盆吧 骨盆外擴就是扁平大屁股 跟肉多肉少無關上班一直久坐屁股就越來越大....Q ~Q
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-09-09 15:27:0090公分到底算不算大，跟妳的身高有關好嗎？我超過90還是常被說下半身比例不錯而且你所謂的骨頭是只身體兩側吧，後面一樣是肉啊
作者:
kiggiboy (永康伊森霍克:))
2015-09-09 15:28:00去找歪國人 歪國人超愛這一味
作者:
trsg (芝士就是力量)
2015-09-09 15:44:00超過35吋就算大喔...太誇張了吧
作者:
peachj (peachj)
2015-09-09 15:49:00大才好阿我還花時間把他練大
作者:
rina1028 (りなぴょん)
2015-09-09 16:00:00我屁股也90公分左右，然後腰圍58...整個下盤大的西洋梨
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2015-09-09 16:05:00
翹臀比較難練
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2015-09-09 16:06:00
我不太清楚欸，要不然一般要幾公分？
作者:
kop291 (JOUAN)
2015-09-09 16:07:0090不是蠻正常的臀圍嗎？
作者:
kaitai (測試)
2015-09-09 16:08:0090真的超大= = 先看看是不是全身都胖.....
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-09-09 16:08:00所以我一直在想，原PO的身材得多奇怪，才會覺得>90超大我星期天去量inbody，體脂才20，但臀圍也有91
作者: objection (ㄎㄎㄎ) 2015-09-09 16:17:00
如果是天生骨架應該無法改變吧?!
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2015-09-09 16:21:00哇 三樓屁屁真性感
作者:
evevt (eva)
2015-09-09 16:26:00先說妳多高
作者:
linyap (miche)
2015-09-09 16:34:003樓應該是人妻吧～ 真的好翹哦
作者:
iler77 (伊爾)
2015-09-09 16:38:00我也是
90超大==????? 更何況也要看看身高多少才知道算不算大
作者: pingupink18 (企鵝嘎嘎) 2015-09-09 17:13:00
大屁屁+1 上半身都瘦但下盤超穩......QQ
90不是等於35吋嗎?這樣有超大? 應該還好吧....
作者:
hymmmmm (mmmmmyh)
2015-09-09 17:45:00我96耶 感覺顯腰線
如果原PO的腰很瘦,臀90比例上看起來就大阿= =朋友很瘦腰大概60~65,屁股都沒肉也要90,骨盆可能只能靠整骨了
作者:
rita414 (懶惰蟲)
2015-09-09 18:27:00我超過100公分耶....那不就要撞牆了?! :(
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-09-09 18:40:00無病呻吟
作者:
willow 2015-09-09 18:45:00要看身高啊，如果原po很矮90就算大
作者: MDLOVE (蹦啾) 2015-09-09 18:54:00
可以運動緊實
作者:
clarelynn (是這樣想的。才想要大事m)
2015-09-09 19:13:00曾經一位脊骨神經科的醫生給我塑臀帶。就是一個彈性有魔鬼氈的帶子。她說很多女生都骨盆外擴，要綁這個睡覺矯正骨盆。總之就是睡覺時把大腿根部綁起來然後躺著睡，這樣是最能在不動刀的情況下矯正骨盆的方式。給大家參考。
作者:
ankyuu (優理)
2015-09-09 20:16:00我90幾一直被說屁股小耶……不過我身高高就是了~~但是超過90就算超大是要逼死人啊QAQ
作者:
hai430 (Sally)
2015-09-09 20:32:00腰約60 臀圍92 一直覺得屁股超大..
作者: linka73 (反骨女孩) 2015-09-09 21:56:00
上半身瘦下半身超大隻的西洋梨+1
作者:
chball (球來就打)
2015-09-09 22:43:00我也超過90…………
作者:
shibbo (波波)
2015-09-09 22:50:00我以前163/52時屁股也90幾啊 骨盆上都沒肉 輕輕撞就大淤青
作者: eric0127 (曬月亮的豬) 2015-09-09 23:34:00
翹腳或坐姿不良！骨盆會比較開的樣子，改變姿勢，做瑜伽調整回來，有正骨師傅厲害的也可以幫忙調整，但是習慣沒改一樣沒用！
作者: blue1996 (耐陰) 2015-09-10 00:52:00
我90～100覺得還好啊 重點是不翹才不喜歡吧
作者:
beams156 (beams)
2015-09-10 02:44:00我97想哭～～～
作者:
beams156 (beams)
2015-09-10 02:00:00我97想哭～～～