[問題] 上班時間有負面情緒怎麼辦? Secrettya PTT批踢踢實業坊

[問題] 上班時間有負面情緒怎麼辦?

作者: Secrettya (秘密文件) 2015-09-10 23:21:05

最近體認到自己會有這樣的問題QQ
有時候因為一些事情帶來負面情緒 (例如人際關係)
常常上班時一想到就彷彿心裡有什麼東西悶在那邊
導致工作也不能很專心
由於本身的工作是需要經常坐在座位讀資料和思考的...
自己在位置上常常會被負面情緒干擾到心煩意亂工作狀況好像就變差了
有沒有什麼好方法可以切割負面情緒呢QQ?
特別是對於上班時間的負面情緒

作者: PremierHSBC (路) 2015-09-10 23:22:00

辭職

作者: bsb0331 (我是香肥宅) 2015-09-10 23:22:00

辭職八

作者: holishing 2015-09-10 23:27:00

其實重點是負面情緒的來源吧?

作者: sarie (R) 2015-09-10 23:33:00

推三樓

作者: m0630821 (無言耶) 2015-09-10 23:33:00

三樓有理

作者: maye (好想玩別人的貓) 2015-09-10 23:36:00

盡量想優點，我會一直起來倒水走動，轉換一下情緒再回位

作者: meishan31 (邊緣人) 2015-09-10 23:40:00

到洗手間關起門來, 用右手食指打拍子, 深刻反省檢討下

作者: lalaonly23 (拉拉) 2015-09-10 23:40:00

專心工作

作者: chuchushoes (chuchushoes) 2015-09-10 23:42:00

上班你能聽音樂嗎？聽音樂看會不會好點

作者: BachXXX ( 悲劇患者) 2015-09-10 23:50:00

人際關係不滿意+1...總覺得跟其他人永遠有一層隔閡 QQ試圖聊天又聊不起來看別人三兩下就熟絡起來...聽到別人聊得很爽自己一邊工作一邊不開心尤其餐飲...

作者: tingmeow (雪爐喵) 2015-09-11 00:01:00

我也常常有　尤其是主管很煩的時候= =

作者: stw0975 ( ) 2015-09-11 07:24:00

快樂地做自己就好...說不定別人也是表面表面?!

作者: egen (怡君) 2015-09-11 09:51:00

市面很多辦公室舒壓小物，查查

作者: undeadj (undeadj) 2015-09-11 14:15:00

附近走走再回來

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