如題
在最近一兩個月 我的月經週期有了很大的變化
包括一些生理上的症狀也有些微的改變
本來我是屬於週期長的人
已經持續好幾年都是35天來一次 一次大概7天左右
醫師跟我說我是週期長的人 這樣不好
問他說為什麼不好？
說是這樣比較不容易懷孕...
讓我小小擔心了一下
不過好處就是
我中間喘息的時間會多一點
不用常常應付親戚的到來
另外在生理症狀上
我的經前症候群特別明顯
包括長痘、脾氣暴躁、胸部脹痛、後腰痠痛、水腫、食慾大增
我一般都是用胸部脹痛作為月經快來的依據
然後在月經開始的第一天 就會痛到冒冷汗、吐 甚至要臥床
但從上個月開始
居然才24天月經就來了
那時我嚇了一大跳
因為任何徵兆都沒有
只是起床發現腹部悶悶的
去上個廁所就見紅了ＯＡＯ
依照往常的經驗
發現月經來通常都是先吞兩顆EVE
不吞會痛到快往生
吞了只是降低疼痛
無法完全不痛
這次也是一樣先吞兩顆
結果.....
一般我都要連續吃三天的止痛
這次只吃了一天半
而且吃了就完全不會痛了....
我本來以為這可能是偶發
也許下個月又變成35天
然而在今天早上
又突然來了
月經週期也是24天ＯＡＯ
我完全沒意識到月經快來這回事
本來心理盤算大概還有一、兩週的
而且這次又是沒有任何徵兆囧
(真的是一點感覺也沒有
我昨天還游泳+健身+跑步Orz)
如果真的要說的話
可能是食欲變大+水腫
(不過我常常這樣...其實也沒什麼囧)
照這樣觀察下來
這樣的變化對我來說好像算好事一樁(?)
不過月經週期大砍了一週多
還是會令人有點小擔心
我回顧了一下過去一兩個月
有沒有甚麼是比較可能引起這樣的改變的
我覺得好像是:豆漿
因為我現在幾乎天天都喝一盒豆漿
甚至會三餐都有豆漿囧
以前不會這樣喝
其實我這麼做的原因很簡單
主要是因為我最近運動量大 容易餓
想要達到熱量低又有飽足感+增加蛋白質攝取+省錢的目的
豆漿真的超符合我的需求的~~~
所以就天天喝 常常喝了囧
其他因素比較小但也有可能的:
運動量增大、熬夜時間縮短
運動量增大是指
每天再忙也會抽時間去跑步(1hr)
或者是比較有空的時間 會健身+跑步(2.5hrs)
不過其實我平常就有運動習慣了
但之前是一週抽三、四天去動
現在是天天都動
熬夜時間縮短是指
前一陣子大概都3~4點才睡(大概持續了2個月)
現在改回1~2點睡
但是在之前1~2點睡的時候 週期還是35天囧
板上有沒有其他人也是像這樣呢？
月經週期突然就有了大變化
經前與經期症狀也跟著改善不少？
我覺得這樣對我來說絕對是好處>壞處的
唯一的壞處可能就是
之後棉棉的庫存量要增大了.....
荷包縮水QQ