最近遇到幾個難關要過
心情有點不穩定
想靠睡覺來忘記不舒服的感覺
可是一直睡又一直做夢
昏昏欲睡的也不好受
大家如果心情不好都用什麼方法療癒
運動有效嗎
作者:
ww1215 (溜溜)
2015-10-09 10:01:00去跑跑步吧
作者:
pwtc (派機)
2015-10-09 10:03:00拍拍 規律的運動很有效噢 加油!!
作者:
spotting (一起旅行å§)
2015-10-09 10:04:00找人聊聊，去戶外運動轉移注意力
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-10-09 10:04:00發廢文
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2015-10-09 10:04:00運動時不單是為了轉移注意力,因為運動完你還是得面對問題邊跑步時你可以想想你的難關,這時候你大腦能力絕對跟你坐在椅子上時不一樣,思考的角度也會不同.我以前很多問題就是在跑步中想到令人振奮的解決方法
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-10-09 10:09:00樓上那你考指考邊跑步邊做答不就上台大醫科了
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2015-10-09 10:10:00吃甜食 喝咖啡
作者: itismeow (喵 ♥♡) 2015-10-09 10:25:00
現在正好眼淚停不下來 好像真的也沒辦法幹嘛
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-10-09 10:25:00運動
作者:
cattyy (淋漓盡致)
2015-10-09 10:36:00運動 走路 爬山 泡澡 吃美食
運動、不要吃糖類。每天花一小段時間放空 ，並在精神狀態好的時候，沉著的思考，可以做筆記，花一點時間整理思緒。
作者:
wan0725 (芄芄)
2015-10-09 11:18:00運動超有效
作者:
otc554 (QQ)
2015-10-09 11:31:00慢跑超有用！以前治療情傷都是去運動，可以穩定心情
作者:
s161590 (Jane)
2015-10-09 11:43:00找朋友聊聊，讓自己累一點
作者:
stw0975 ( )
2015-10-09 12:17:00吃甜的 找朋友聊天 耍廢
作者:
kindf (White)
2015-10-09 13:07:00慢跑有用,或去動物園,s牌暮色柔情擴香也很舒心,適合縮在沙發裡聽輕音樂不覺會睡著
作者:
Rosso (甜蜜系悲傷情歌? ? )
2015-10-09 15:08:00睡前使用助眠精油（開水氧機）蠻有用的
作者:
MII9u 2015-10-09 15:29:00跑步，我有輕微憂鬱，有效可以讓心情開闊些，很舒服
作者:
dwaypin (路平)
2015-10-09 20:29:00推薦慢跑 放空 讓情緒歸零! 自己透過運動.諮商.醫藥從憂鬱症康復!!
心情不好更睡不好，運動ok，或是去外面給人洗頭按摩，多少會抒壓