靜心沒有任何方法和技巧，靜心不是一種可以練習的技巧，所有意念做得到的就不是靜心
，靜心不是思緒也不是意念。
靜心的目的只有靜心，靜心不會讓你吸取能量，也不能治病。
如果你的身體真的生病了，醫生會比哲學家或是宗教領袖更了解你身體的狀況。
靜心的重要性在於，靜心可以帶給你的是覺察，覺察你痛苦，覺察你身體真正的需求。

一堆廢話 meditation就是默想修行 空這種東西人類無法靠自己達到的 噓奧修大騙子

謝謝