[閒聊] 生理期後的保養 DreamSay PTT批踢踢實業坊

作者: DreamSay (夢湘) 2015-10-15 23:12:59

一直都有貧血的問題
平時吃DHC的鐵以及維他命C
平日盡量攝取足夠的蔓越莓、紅肉...
以及保持運動習慣！
但有時候生理期前後還是會容易頭暈...
想說是不是平時做得不夠多？
還想添購桂圓紅棗茶...
（有推薦的黑糖塊嗎？）
女孩生理期以及有貧血症狀的都怎麼保持身體狀態呀QQ
想討論討論XD

作者: cami33 (cami33) 2015-10-15 23:21:00

我都煮，黑糖農莊，美濃無落葉劑紅豆重點是23前睡，按三陰交穴

作者: smallpigpi (一勺子) 2015-10-15 23:29:00

生理期中喝生化湯，結束喝十全大補湯

作者: ch420 (關關) 2015-10-16 05:05:00

我也好想知道大家怎麼保養! 玫瑰四物飲有用嗎?_?

作者: lovemydo (BUNNY) 2015-10-16 05:33:00

都會請中藥店煎八珍湯喝覺得熬的比市售有用

作者: winnie14725 (啊哈哈哈) 2015-10-16 07:55:00

會特別喝一下四物雞湯

作者: DreamSay (夢湘) 2015-10-16 09:02:00

原來大家都會保養唷！長知識了～我也要跟進了><

作者: misskate (順其自然看花開無聲) 2015-10-16 15:09:00

前會開始熱敷腹部正面和背面結束會去看中醫科，醫生會開小營煎飲用

作者: e50005 (wawa) 2015-10-16 21:45:00

天生紅血球數較少嗎？喝牛肉湯跟豬肝湯我覺得滿有效，太嚴重貧血可能要考慮鐵劑噢（先給醫生看噢！）

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