話說小弟紙片人，因為一直被女生說瘦，所以想改變一下，目前有兩方案。
一、努力吃出些肥肉。因為好像有不少女生說，肉肉的比較好抱，或比較穩重的感覺。
二、練些肌肉線條，在網路上找到一張圖，想說練成這樣
http://i.imgur.com/eEbm711.jpg
在不考慮長相的情況下，紙片人增重，走哪個方向，較容易得到女生青睞呢？？？
作者:
avecmoi (我們生活的風景)
2015-10-17 18:52:00左轉健身板
作者:
kuromu (kuromu)
2015-10-17 18:52:00練肌肉 年紀大肥肉自己會長出
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 2015-10-17 18:54:00
重訓 學穿搭
作者:
peiring (peiring)
2015-10-17 18:55:00同時進行
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 2015-10-17 18:55:00
衣服穿好看一點 整體就會變好看
作者:
liao5469 (一天又一天)
2015-10-17 18:56:00增重練肌肉
作者:
EthelHan (脆弱玻璃心)
2015-10-17 18:57:00重訓&穿搭+1
我覺得紙片先吃胖 身邊有紙片肌肉男 看起來亂可怕的XD
照片那樣的肌肉.不是你用想就可以練得出來的.先練再說
作者:
EthelHan (脆弱玻璃心)
2015-10-17 19:05:00練重訓長肌肉跟吃肥多少還是有關聯，主要還是要看你的體脂肪
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2015-10-17 19:06:00左轉fitness
有朋友因為太瘦所以去重訓，現在身體線條很好看喔如果用吃垃圾食物的方式增重，反而會造成身體負擔
作者:
zhen10 (水霉人)
2015-10-17 19:13:00不用馬一下嗎
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2015-10-17 19:15:00當然是肌肉啊~是沒肌肉才只好接受肉肉的也可以~
練一點肌肉，但不需要像照片那樣我覺得肥肉男比紙片男恐怖，挺著肚子看起來像阿伯
作者: angelchien (An) 2015-10-17 19:20:00
臉
作者:
zamora (nana肥肥)
2015-10-17 19:27:00男友跟我說他練了重訓n年 骨架才像現在一樣大練重訓是會讓骨頭變粗的...不過他練很久 短期也是堆肌肉
這兩個有衝突嗎??我也174/54體脂<10，邊吃胖邊練
作者:
EthelHan (脆弱玻璃心)
2015-10-17 19:33:00如果你確定要練，就還是去找專業比較有幫助
其實那不是減肥板，而是使用者把那邊當減肥板…紙片人吃的肥的話，你還會在這裡問嗎？
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-10-17 19:42:00
有些紙片人是消化吸收不好吧
作者: jas5454 (jasmine) 2015-10-17 19:46:00
是邊吃邊練 每日多吃蛋白質和有脂肪熱量的 也要運動 不是
作者:
EthelHan (脆弱玻璃心)
2015-10-17 19:50:00推jas5454說的！ 有肌肉，體態真的會比較好看
你可以先說一下自己目前的食量嗎??我也算是吃不胖的類型(178/64-68之間),但我一餐吃四碗飯,而且蔬果攝取量也很高.....原po你會不會是平常吃太少了?
作者:
advlll (advlll)
2015-10-17 20:06:00重訓加上高蛋白
作者:
Loveuux (香香)
2015-10-17 20:17:00健康增重加重訓
作者: zoidac 2015-10-17 20:20:00
重訓 穿衣服會好看很多
作者:
XDdong (冬冬)
2015-10-17 20:26:00照片那已經不是有點線條了吧XD 肌肉沒這麼好練
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2015-10-17 20:26:00這兩個沒衝突吧
作者: jasone123987 (ROCK202506516) 2015-10-17 20:28:00
重訓，我都素T短褲就出門了
作者:
ne579 (ne579)
2015-10-17 20:32:00重訓的話 那你應該要去musclebeach版
作者: sumerwind (sumerwind) 2015-10-17 21:03:00
個人愛精瘦、害怕肌肉人
有些男生實在太瘦 還以為自己算有肌肉 其實是因為體脂太低 真的很難看
作者:
smho (白日夢冒險王)
2015-10-17 21:27:00zamora: 練重訓是會讓骨頭變粗的...真的假的？
作者:
Jin63916 (摳幫瓦)
2015-10-17 21:34:00怎不PO張自己現在的樣子？另外個人覺得肌肉萬年不敗。
作者:
kristie (kristie)
2015-10-17 21:43:00重訓練肌肉
作者:
finis (黑暗的盡頭)
2015-10-17 22:18:00你吃不胖的話當然只能選擇練肌肉阿...不要是紙片就好
練肌肉 我學長就是為了增重開始練肌肉的 你可以去肌肉海灘板看看
作者: DavidMoney (David哥) 2015-10-17 23:54:00
不懂別裝懂 脂肪跟肌肉是完全不一樣的 脂肪也不會變肌肉 先吃胖再練只會讓你事倍功半 因為光減脂就減到你想哭