[問題] 如何為情緒找出口? benq36 PTT批踢踢實業坊

作者: benq36 2015-10-18 22:00:24

今天去某寺算命
算命的阿姨跟我說
往後很有可能成為憂鬱症的高風險群
要懂得為自己的情緒找出口
話說自己的確屬於比較抑鬱的個性
常常比較不會把負面的情緒表達出來
但目前並不覺得自己有憂鬱症的因子
想問各位鄉民
平常都是如何為情緒找出口的呢?

作者: emily516212 (月亮上的牛) 2015-10-18 22:01:00

看日劇韓劇晚上沒事早點睡覺

作者: hateexam (我的英文是朴英奎教的) 2015-10-18 22:01:00

這需要算命? 從你談話就知道這個人狀況狀態如何...

作者: emily516212 (月亮上的牛) 2015-10-18 22:02:00

以免很容易跟情緒過不去

作者: abc12812 2015-10-18 22:02:00

尻尻發廢文

作者: hateexam (我的英文是朴英奎教的) 2015-10-18 22:03:00

情緒喔就順著情緒發洩阿不要克制當下可能很糟但過後會好一些不要把別人話看太重自己才是人生的主體

作者: wbpos032 2015-10-18 22:11:00

找有興趣的事做

作者: hanesubaru (subaru) 2015-10-18 22:20:00

多看書好嗎……算命勒……

作者: aramaram (a Piece of Cake) 2015-10-18 22:28:00

運動

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2015-10-18 22:30:00

看電影、美劇或書，情緒跟情節對上拍了，該哭就哭該笑就笑；生氣的話會去游泳，或用力把菜切得細細的XD

作者: itsdj (水不會忘記回家的路) 2015-10-18 22:48:00

上ptt發表一些言不及義的東西

作者: Usamiakihiko (　) 2015-10-18 23:16:00

出去運動吃吃美食旅遊睡覺休息學習新的技藝

作者: LinyN (林yn) 2015-10-18 23:46:00

這年頭連算命都在看診厲害厲害

作者: retinoids (retinoids) 2015-10-19 00:17:00

大哭一場找朋友

作者: anan78go (yian ) 2015-10-19 00:34:00

好厲害這可以算XD 運動啊～培養興趣

作者: lom0120 ( ) 2015-10-19 00:41:00

培養自己有興趣的事情就有發洩出口了

作者: MII9u 2015-10-19 02:18:00

推hate大。是正解是說這個不用算命的確就能略知ㄧ二... 請改看專業管道

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