我懂你的心情
我也是個胖子，體脂之前到30
第一次去有氧課程時
老師問有沒有人第一次來的
我就傻傻的舉手
老師居然用修女的方式畫了個十字....
偏偏我又是一個，有在運動的胖子
所以整堂課下來除了動作不熟，體力都還好
不過這個老師的行為還是讓我很不開心
驚訝的是他居然是個很資深的老師
現在我也比較少在做有氧
因為強度會適應，總不能一堂習慣了再做兩堂，這樣會沒完沒了
開始改做重訓
想跟原po說，堅持下去
我朋友很多都用氣喘說他不能運動
你真的很棒了
下課後也可以跟老師情教一下說明自己的狀況
人多少會以貌取人，尤其在這種產業對於自己的身材要很要求
一定多少會影響看人的態度
跟老師說明後請教他有什麼方法可以對症下藥
讓老師知道你的狀況與決心後
上課應該會改善很多，不要因為這樣放棄喔！
是你的身體會變健康，不是其他人
加油喔！