爸爸今年63歲，還沒到很老的年紀，但是身體不太好（有高血壓），心裡又有點焦慮和憂
鬱。
我很擔心他的身體，希望他能過健康的生活方式，多運動，吃健康的食物，交交朋友。
但是
1.他不喜歡活動。
常常坐在電腦前玩撲克牌或看電視就一整天。叫他一起出去才會出去，有時他高血壓就不
想出去。如果是他自己一人就不會想出去，但我住在外地又不能常陪他出去。
2.行動力差
其實他知道要看醫生，但是不會固定去。知道要吃得清淡，但是不會一直注意。知道要運
動，但不會想每天去。如果我帶著他做了，他會說這樣比較好，但他自己一人就不願意自
己做了。
3.固執
有些觀念改不了，比如說整理房間很排斥丟東西，每次講到幾乎都要吵架。很排斥去見新
的人，媽媽會自己去參加活動認識打太極拳的朋友。但爸爸總覺得那是不顧家，愛玩，新
的東西新的人他都不願意接觸。
因為他如果不活動，很容易亂想會憂鬱，所以才會一直讓他去活動而不是看電視。但我人
在外地又不能一直看著他……