[問題] 有沒有對抗賴床的方法

作者: MiaCai (米米)   2015-12-23 12:13:16
小妹我從小就有賴床的壞習慣 睡覺對我來說就像是全世界最重要的事一樣
幼稚園的時候明明有娃娃車接 但坐娃娃車的次數手指頭數得出來
因為常常睡到娃娃車走了讓爸爸騎車送我上班
國小也是 學校離家很近 七點起床就可以
但我每次都睡到7.20甚至超過七點才緩緩地走去學校
好吧 後來有幾次還自己假裝自己是我媽打去學校請假((對不起!!! 我錯了
國中就更嚴重了 一個禮拜有去學校三天以上就真的是了不起了
導致我國中差點不能拿畢業證書...
真是帶感謝我國中的班導師了 校評會上不斷替我說話 讓我順利拿到畢業證書
((老師我愛你!!!
高中是直接放棄了 因為不管念幾間學校 凱學不到一個月一定被我睡到要被退學
出了社會也常常因為賴床睡過頭導致上班遲到扣薪
每次遲到都在心裡默默跟自己說我明天千萬不可以再賴床了
但隔天還是一樣...
鬧鐘也是設了五個 全部按掉還是賴到不行
有試過把鬧鐘放的遠一點 但按掉後還是爬回床上繼續賴...
想問問大家 有沒有讓自己改善賴床的好辦法
作者: koupslin (柯普斯)   2015-12-23 12:15:00
從小就這樣的話 那不如找個可以晚點上班的工作實在點
作者: zien0223 (LazyCat)   2015-12-23 12:18:00
買顆定時炸彈 時間到了不起床直接炸掉
作者: yunpig0802 (愛吃起司的老鼠)   2015-12-23 12:19:00
靠自制力阿 大家都想睡覺 可是還是要去上班上課
作者: shaketo88 (shaketo88)   2015-12-23 12:20:00
這真的蠻嚴重的,我跟樓上一樣覺得找晚班比較實在
作者: purplo (三顆太陽)   2015-12-23 12:20:00
你薪水很多嗎?被扣都不會心疼...
作者: weielx (がんばるな)   2015-12-23 12:21:00
通常這種壞習慣要等到真的大出包一次才有改善的可能
作者: light0503 (H)   2015-12-23 12:24:00
我跟原po差不多,從小就這樣,不過我後來才發現是生病-__-~治療後才改善
作者: overhead (overhead)   2015-12-23 12:24:00
你幾點睡?每天9點睡的話,我想你早上不想起也難
作者: min0502 (Rosalia)   2015-12-23 12:25:00
我都會想想賴床的後果 然後就會自動起來了
作者: sagoshi (sagoshi)   2015-12-23 12:26:00
這也太誇張 自制力弱成這樣...
作者: super3b (鮪魚罐頭)   2015-12-23 12:27:00
如果有責任感的話妳就會逼自己起床了…
作者: maye (好想玩別人的貓)   2015-12-23 12:27:00
父母不管嗎?小時候我也想這樣,但父母不准,只好很不爽的起床,這樣適合找中午過後再上班的,但還是正常作息對身體較好
作者: super3b (鮪魚罐頭)   2015-12-23 12:32:00
最好別合理化自己的行為 不然就是像前幾樓說的 找份可以晚點上班的工作 不然就去醫院檢查看看是不是身體那邊有狀況吧…
作者: domochu (總有刁民想害朕)   2015-12-23 12:32:00
買打臉鬧鐘
作者: BECW (慢慢_來)   2015-12-23 12:36:00
現在還在賴床欸我
作者: opal (歐波)   2015-12-23 12:36:00
去看醫生,搞不好生病,如果沒病那根本是自制力太差,沒有決心要起床
作者: windswith68 (風林林.笑定千秋)   2015-12-23 12:43:00
找晚班工作,下班就睡覺
作者: abunai   2015-12-23 12:44:00
超扯 從小到大養成這改得了嗎
作者: Hanedas (南瓜塔塔麋)   2015-12-23 12:44:00
住學校旁邊
作者: a771105kuo   2015-12-23 12:45:00
時間到還不起來請人潑水
作者: piggylily (piggylily)   2015-12-23 12:46:00
只設一個鬧鐘,錯過這個鬧鐘妳就會遲到,另外我習慣一起床會開新聞看讓自己有精神而不會賴床~
作者: sausage16 (咪斯腸)   2015-12-23 12:47:00
自制力問題,我高中每天5:30起床 沒有遲到過。現在工作通勤也是每天5:30,也沒有遲到過。再怎麼想睡起床了告訴自己要上班不能再睡了。
作者: Baginza5566 (TeddyBear)   2015-12-23 12:48:00
找晚班的工作比較實在
作者: penguin01 (阿德莉)   2015-12-23 12:49:00
....你到底有沒有心去生活?
作者: mossa (喔是喔然後勒)   2015-12-23 12:49:00
出社會還這樣,你主管不會說話嗎?還是工作性質是不需準時上班的
作者: pict404 (海龜羹稀飯)   2015-12-23 12:49:00
你乾脆在辦公室紮營吧
作者: jocelyn1990 (Jocelyn)   2015-12-23 12:52:00
早睡
作者: SoundEnigma (謎之音)   2015-12-23 12:53:00
是不是有嗜睡症?
作者: yicihhh504 (燒酒不醉)   2015-12-23 12:53:00
那就因為無法管理自己失業吧~
作者: Kouson (煙燻最um最合豆腐)   2015-12-23 12:53:00
倒覺得這是一種精神障礙 就像憂鬱症 一般人都會猛勸「請你正面思考好嗎」 但一般人是無法完全感覺到的建議你想辦法改善睡眠品質 才不需要睡比別人久 效果卻不好
作者: HJH12121 (gmiweie)   2015-12-23 12:54:00
就只是愛睡啊 都起來關鬧鐘了 還是躺回去睡 改變你的心態就好了 因為你不是聽不到 是關掉繼續睡
作者: eva19452002 (^^)   2015-12-23 12:56:00
國外有一種床是時間到還沒起床就會翻過來,人就會滾到地板,有心的話地板再放幾根圖釘,我保證不敢賴床
作者: jas5454 (jasmine)   2015-12-23 12:59:00
推樓上 就沒有責任感自制力無法自我管理啊 覺得不是生病
作者: tareki (tareki)   2015-12-23 13:00:00
妳只是不喜歡上學吧...出去玩還會賴床嗎?
作者: reinakai (睡眠不足的人生)   2015-12-23 13:00:00
所以你高中沒畢業喔?
作者: czaritza (霧堤)   2015-12-23 13:00:00
你是沒經濟壓力吧,搬出去住自己養自己,沒工作就等著吃土就不會賴床了
作者: kop291 (JOUAN)   2015-12-23 13:01:00
身為管理人員 最討厭的就是妳這種人了= =
作者: cnnie (熊貓)   2015-12-23 13:02:00
就繼續這樣吧!因為顯然退學或扣薪對你來說不痛不癢,等發生真的後悔莫及的事,你就會改了
作者: bibi0923 (慢慢等)   2015-12-23 13:04:00
是不是該看醫生啊?
作者: Firstshadow (IamCatづミ'_'ミづ)   2015-12-23 13:07:00
看病 有些是病 有些是個人意志問題
作者: hahahababy   2015-12-23 13:09:00
作者: mikki (miki)   2015-12-23 13:17:00
認真回,會不會是生病了@@ 有點像猝睡症....
作者: wendykchu (Wendy)   2015-12-23 13:19:00
如果有嗜睡症請看醫生,如果沒有純粹心態問題什麼方法都沒用,心態不改放10個鬧鐘還是會一一按掉回去睡如果睡覺對你來說是全世界最重要的事,建議不要去上班了每天待在家睡覺就好,不然你痛苦同事更痛苦
作者: ott (ott)   2015-12-23 13:35:00
http://disp.cc/b/18-7YeE ([無言] 鬧鐘APP
作者: persis0912 (琥珀)   2015-12-23 13:38:00
太誇張了吧……………… 你是不是生病?
作者: rax921930 (大鵬)   2015-12-23 13:39:00
太淺了 這種問題不是買5個鬧鐘 是不要弄鬧鐘
作者: marierie (marie)   2015-12-23 13:52:00
好誇張......不過看到搭不到幼稚園娃娃車我想到蠟筆小新XDDD
作者: Keisa0117 (麋鹿305)   2015-12-23 13:52:00
好奇以前學生大考你怎麼起來的……鬧鐘設一個就好,淺意識知道錯過這就掰了,設太多反而會讓自己想貪睡
作者: azasibyl (湖水綠)   2015-12-23 13:58:00
哈哈你就繼續賴啊~反正少你起床也不會怎樣
作者: CHRISTINAYEN (CHRIS)   2015-12-23 14:00:00
先去諮商一下吧!可能生病+1
作者: gin1010 (唧唧叫)   2015-12-23 14:01:00
先去看醫生,有病治療,沒病換上夜班吧
作者: viviberry (薇薇貝瑞)   2015-12-23 14:01:00
你就一直賴一直遲到 哪天被開除 你就會害怕了看到你連被退學都不怕..我錯了 想必開除也不怕
作者: xz35s8pq   2015-12-23 14:17:00
叫人叫妳起床 在妳起床洗臉前都不算醒
作者: aweiweek (aweiweek)   2015-12-23 14:49:00
有病 心理上的
作者: Akaria   2015-12-23 14:57:00
從小是有生理或心理問題吧,去看醫試試?
作者: k1314520illy (咖哩K)   2015-12-23 14:58:00
不要睡
作者: ExoDusZ5 (真姬綾)   2015-12-23 15:06:00
這是病態了吧
作者: w00002577 (w00002577)   2015-12-23 15:08:00
眼睛ㄧ睜開立刻去刷牙洗臉
作者: abree726 (划划)   2015-12-23 15:30:00
好扯喔...是不是生病ㄧㄚㄅ嗜睡症
作者: kerner (kerner)   2015-12-23 15:33:00
我有認識的人是血壓低 所以早起會難過到想死妳的狀況是病態了 請抽血檢查
作者: Beersheep (一心不乱)   2015-12-23 15:36:00
去看醫生吧
作者: kitty22586 (菁菁)   2015-12-23 15:41:00
看醫生吧 而且都這麼多年了太誇張
作者: owoii (小欸曲)   2015-12-23 15:41:00
就在家睡覺靠爸媽吧~~
作者: MII9u   2015-12-23 15:56:00
不是血壓低就是淺意識不擔心任何事吧是不是爸媽太寵妳了
作者: halulu (I'll be there.)   2015-12-23 15:59:00
沒有(一秒
作者: MII9u   2015-12-23 16:00:00
賴成這樣都沒說什麼?
作者: bo4117 (bo)   2015-12-23 16:01:00
賴床到被退學也太誇張了
作者: a6234709 (愛睏神)   2015-12-23 16:24:00
你在講我的情況吧xddd
作者: dumbo426 (妳想好再跟我說)   2015-12-23 16:36:00
生病了吧而且你不是說要被退學 怎麼畢業的
作者: suxen (烙伊)   2015-12-23 16:39:00
可能真的有病吧 去看診吧
作者: denny811012 (arrow)   2015-12-23 17:31:00
學習多愛這個世界一點
作者: meeee (瞇)   2015-12-23 17:44:00
我以前讀書也是這樣,工作以後就算每天睡4小時還是起得來,我也貧血血紅素低到6,這完全是意志力的問題,沒聽到鬧鐘就
作者: LilyHsu (曉薰)   2015-12-23 17:45:00
你不想,換什麼方法都沒用
作者: meeee (瞇)   2015-12-23 17:46:00
算了,你爬起床關掉還能再回去睡,難道這些動作都是無意識去做的?
作者: kame1130 (kameda)   2015-12-23 17:48:00
我以前低血壓,跟原po一樣沒辦法起床,但自從血壓有正常一些後再加上一隻每天早上都會讓我爆氣起床的貓就...不再賴床了
作者: yms1202 (魚_羊)   2015-12-23 18:54:00
我喜歡我的工作,所以鬧鐘一響就馬上彈起來了XD
作者: vovyoy (發又)   2015-12-23 19:23:00
這就是家長太寵的結局從小就縱容 當然就沒有準時起床的責任心被退學被扣錢都無所謂 社會的現實還沒嚐到吧 妳以為所有人的包容心都像妳父母師長一樣嗎?原諒有盡頭 機會有額度 用完了 別人的耐心 妳要靠父母養一輩子嗎
作者: ann7773631 (季世桿)   2015-12-23 19:59:00
有睡眠障礙門診
作者: embarrassing (因柒羅絲)   2015-12-23 20:03:00
作者: tingyp   2015-12-23 20:42:00
就缺乏自制力啊,如果是出國玩早上8點的飛機也會睡過頭?
作者: calvinli503 (calvin)   2015-12-23 20:43:00
自己按掉的就沒救了
作者: apple79 (短髮老妹)   2015-12-23 21:21:00
沒經濟壓力?不然一般人不至於廢成醬 不然去趟醫院吧檢查看看
作者: mosala870425 (自行修改)   2015-12-23 21:31:00
上夜校阿 超適合你的
作者: andy086 (andy)   2015-12-23 22:17:00
2樓XD害我笑好久
作者: white308 (KRYSTAL是本命)   2015-12-23 22:36:00
妳就睡吧,睡到沒錢沒工作妳就會醒了
作者: killJ   2015-12-23 23:36:00
在於想或不想吧! 我也很愛賴床 從小賴到大...但工作就都不敢賴太久,唸書時 假日的鬧鐘都聽不到,出社會後怕遲到只敢賴一下下 很偶爾才會睡過頭...
作者: mag1021 (Different Style)   2015-12-24 00:03:00
找個講話沒口德的老板或同事一起工作 當你被他們用各種難聽話人身攻擊羞辱幾次之後 貪睡遲到的症狀應可改善不少
作者: vvstar (vv絲塔)   2015-12-24 02:54:00
只寫上學上班 你出去玩會賴床嗎 也會就可能有病 出去玩就很準時那你只是沒責任感只想當米蟲而已 恭喜
作者: tea0309 (茶)   2015-12-24 03:01:00
鬧鐘設遠一點,旁邊放一盆水+毛巾,關了馬上擦臉去刷牙
作者: aloneT (貓奴才)   2015-12-24 09:14:00
自制力弱成這樣只能用2樓的方法了

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com