你好
我以前是會在台上緊張到哭的人
上台一直發抖、照稿宣科我同學傻眼的人
現在讀書來到一個需要永無止境除非你畢業才能不報告的科系
剛開始第一學期我能不報告就不報告
非要自己報告就會帶著手稿
非常大張的稿
現在讀了一年半的情況是
只要你會緊張，永遠都會緊張
就算你上台前做好了準備也一樣
我是那種覺得大家都盯著我看就緊張的人
你要是這種人就不要想去克服緊張
只要想著把你的稿re好
在家練習五個小時
雖然無法不漏字，但至少能將大概講出來
盯著一個人講話、把人當成其他東西之類的
這些方法我都試過
完
全
沒
用
最好是你在緊張了看著別人的臉還有心力去把他們冥想成你的玩偶
當作在看卡通還是漫畫，畫一畫就好
卡通跟漫畫都這樣就是科科
盯著一個人講話，你餘光也會瞄到大家都在看你
所以一樣會緊張，一樣沒用
只能靠著自己對報告的熟知去報告
只能在家花比別人多的時間練習
當你需要不帶稿的時候，至少能安全講完報告
最後一個辦法就是
能不報告就不報告啦～～～～～～～
嗚嗚我還有兩年半我們一起加油><
啊，我忘了說
我現在變成我同學說看不出我緊張了
但是我知道我還是很緊張
我只是從一個在台上猛發抖的人
變成不發抖全身發冷把稿在能講就講
從ㄧ上課第一節冷到第三節報告這樣