作者:
ptx003c (大叔)
2016-03-05 11:17:25你好，大叔有同樣症狀，與你分享自己的心得。
※ 引述《meshcute (mesh)》之銘言：
: 因為一直很喘，呼吸不到空氣而作了檢查
: 醫師說我是二尖瓣脫垂
: 網路資料雖然說這不是什麼很困擾的病
: 不會影響正常生活
一般來說，生這種病大多容易心臟影響情緒，
情緒又影響心臟。
所以不管發生甚麼事情，都要學著控制情緒。
尤其是失戀，那種情緒與心臟的同步折磨，
是慢性與長時間的痛，真的很難忍受，
常常會有輕生的心情也是正常的，
但是記得不管何時都不要放棄自己，
因為一旦放棄比賽就結束了。
每個人的症狀不同，有人嚴重有人輕微，
大部分病情嚴重都是自己嚇自己而加重，
其實一般來說真的不影響生活，
記得每年要追蹤檢查就好。
最重要的是要多運動，因為運動可以讓心情變好，
更重要的是，要慢慢小心的把心臟練強。
另外沒事也盡量不要獨處，有空多出去走走，
這會讓你心情比較輕鬆。
大叔以前高中時跑步都全班最後，跑的比女生慢，
甚至常常覺得體力很差，如果不控制，
就會惡性循環。
心情差就吃的多，吃得多就容易胖，
胖了就體力更差，心臟會更難受。
在自己可以接受的程度先學著健走，
不斷的加長距離，然後慢慢到慢跑，
當你體力與情緒都可以控制好時，
這會是上天給你最好的挑戰，
讓你可以突破自己，超越自己。
最後祝福你，可以將心情跟病情控制好，
一起努力吧。
: 但是我的狀況卻不是這樣
: 我覺得心臟好痛
: 很悶
: 呼吸不到空氣
: 稍微動一下就喘
: 發作的時候完全喘不過氣來
: 這跟醫生和網路說的「不太會影響生活」根本不一樣啊！！
: 我覺得好痛苦
: 請教有同樣病症的人，都是如何控制的
: 我覺得又痛苦又困擾(T_T)
: 放鬆心情什麼的，我再怎麼自己跟對自己對話還是心臟亂跳啊...嗚