有一個朋友，有甲狀腺問題，最近我們出去玩（爬山），結果回來之後她決定不會再去了
她說吃藥讓她骨質疏鬆，爬山對身體很不好，因為生病，她的身體機能很差吧啦吧啦一堆
我說：妳有生病又不保養當然會越來越差啊，這個年紀（30多）人家可能不需要吃保健食
品，但是你可能需要了，然後既然骨質疏鬆，可以吃吃看維骨力（當然前提是醫生說可以
）
然後妳爬山身體這麼虛，除了本身的疾病以外，作息也不正常，自然會讓虛弱的身體更爛
，每天晚餐吃飽後，到外面走走散步，一來消食二來增加體力…
之後我PO了一樣問題的網友說他們是怎麼增加體力的 有PTT的也有其他網頁的文章，朋友
就貼她甲狀腺會導致什麼什麼什麼不好的症狀截圖
我早就看過了 知道會造成身體哪些傷害 還有藥性的副作用
但是，不能爬山不是因為妳生病，是因為不動，又不保養，再來生活習慣不良
可是朋友卻一直說是因為生病所以我才會胖所以我體力不好所以我不能爬山
不管怎麼說，她都認定，反正甲狀腺低下造成骨質疏鬆的人不可以爬山，又因為低血壓什
麼導致心臟病，很嚴重，還是不能爬山……
對，我最終目的是希望她可以健康的去活動，不管是爬山或者其他需要走路體力的活動
我也說妳不用一口氣就要爬，慢慢來，先從散步快走開始，然後搭配營養食品
但是人家似乎沒有想改善現在的問題，一昧的覺得生病就是吃藥，吃藥有副作用也不是我
願意的，所以，我沒有問題，都是因為我有病…………
建議無效，人家絲毫不領情，其實很受傷
也覺得，既然這樣，以後我大概也不會想跟妳出去玩了
關心的建議 不是每個人都需要的 是嗎？