Re: [問題] 豐胸針灸有用嗎（走投無路 Liebesleid PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 豐胸針灸有用嗎（走投無路

作者: Liebesleid (recursive I love you) 2016-03-08 07:50:39

※ 引述《storm654321 (番茄汁)》之銘言：
: 如果是健身呢? @@
: 因為脂肪的下層就是肌肉
: 如果胸部透過鍛煉脂肪下層肌肉發達的話
: 視覺上就會使肌肉上層的脂肪看起來大一些
: 我覺得健身比針灸好針灸不保證成功
: 健身只要不偷懶一定能有不錯的成效
: 再說健身的好處除了胸部之外還能打造性感的腹肌、翹臀
:

作者: pttnowash (不用洗) 2016-03-08 08:04:00

厲害請問有你作重訓照片可欣賞?

作者: eva19452002 (^^) 2016-03-08 08:08:00

不是說徒手訓練的書都沒啥屁用嗎？

作者: stevexbucky (zz) 2016-03-08 08:09:00

推

作者: bbbruce (布魯斯) 2016-03-08 08:18:00

好好

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-03-08 08:21:00

Sorry, 誠實說一句 30kg是不錯但要說厲害好像有點勉強我157/50左右重訓三個月臥推就35了伏地挺身也是輕輕鬆鬆

作者: Sioli (客人) 2016-03-08 08:22:00

徒手訓練也是有加強版可以做的

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-03-08 08:29:00

Sorry, 我真的不是要炫耀或嗆你XD 只是對自己的程度還是要有點認知我在這個表裡面都算弱的提供給你參考唷http://goo.gl/YEeAk 一起加油吧

作者: chocoball (巧克力球) 2016-03-08 08:39:00

講自己重訓癡要附個圖啊...

作者: Liebesleid (recursive I love you) 2016-03-08 08:39:00

重訓痴是個人愛好的表現，不需要附圖，我沒說我練很大為什麼女孩版也有這種莫名奇妙的風氣？

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-03-08 08:44:00

哈哈哈我同意這個表的標準很嚴苛好像是為舉重選手訂的??最後兩格根本恐怖

作者: Liebesleid (recursive I love you) 2016-03-08 08:45:00

樓上我又修文你看一下

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-03-08 08:58:00

我知道是1RM啊~ 但後面兩格還是很誇張XD

作者: Liebesleid (recursive I love you) 2016-03-08 08:59:00

是很誇張啊。我剛剛研究一下，發現自己1RM大概還可以介於中級到 advaved之間，就覺得ok了所以也沒自己想像的那麼弱，在內文裡沒說清楚組數就是比方說我硬舉是60kgx10開始一路加到70x6, 算出來的1RM也不一樣～

作者: secretmen (ä¸èƒ½èªªçš„ç§˜å¯†) 2016-03-08 10:06:00

這種文沒附圖？就枉費打這麼多字了

作者: iPad101 (~(￣▽￣)~等好久捏) 2016-03-08 10:15:00

為什麼一定要原po附圖？原po推薦的書我有買，真的不錯

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-03-08 10:39:00

照這程度你說伏地挺身滿辛苦是太謙虛啦~XD

作者: rusynth (ru + synth) 2016-03-08 10:53:00

乳房其實位於胸大肌的下方，所以胸大肌練大了，罩杯不會升級，練久了之後，胸部會變兩半，上半部是胸大肌，下半部是乳房。只是要練到這樣也非常難就是了。

作者: Lovetech (一念之差，哭哭) 2016-03-08 11:43:00

因為要你附圖的那幾位就不是女的啊現在這板很多男性跑來看熱鬧要圖什麼心態大家都知如果是個男的來教女人重訓知識最好這些人還會想要圖

繼續閱讀

[公告] mitplane 30dqazijn [閒聊] 被蚊子咬醒!!!!!!!!qwe91026 [閒聊] 養寵物...claymath Re: [心情] 24年來都跟爸媽同房間RelativeBear Re: [討論] 有蚊子！！！！yoyu0505 [問題] 一字領衣服搭配哪種內衣nn7524192 [閒聊] 姨媽色(紅)的真相到底是？charisse [閒聊] 難以管教的國中生veeg36 Re: [心情] 24年來都跟爸媽同房間duolian [心情] 被算命的說今年不能結婚ashley0607