作者:
rabitru (咩)
2016-03-14 15:44:50去年有報健身房，那一年為了回本超勤勞運動，也順利瘦了，
去年底把它轉讓後，現在真的運動比以前懈怠很多，只有偶爾去運動中心而已
但很怕再復胖所以覺得要再繼續努力，比較傾向在生活中養成運動習慣，
因為公立運動中心下班後人總是很多，用起來不太舒服，我現在是偶爾去，然後常常會下
班快走個4~5個捷運站大概4~5公里才回家
不過臺北天氣很不穩定，最近空氣又很差，想問大家都是用什麼方法在生活中保持運動習
慣呢?
難道一定要回去報健身房嗎><
(我以前也在家跳過鄭多燕還有報過一個禮拜一次的有氧舞蹈)
作者:
xzoex (青菜蘿蔔各有所號)
2016-03-14 15:56:00我也是~復胖>< 點最多的萵苣好像漲到超過1300了 冏
作者:
fungigi (飄來飄去)
2016-03-14 16:00:00樓上後面是推錯嗎XD
作者:
kauosong (如何一少年，匆匆已白頭)
2016-03-14 16:01:00我比較想知道如何運用下班時間
作者:
xzoex (青菜蘿蔔各有所號)
2016-03-14 16:13:00沒有，因為最近很想報XDDDD 不知道哪家便宜
作者:
galop (起司條)
2016-03-14 16:17:00我偶爾下班也走兩個捷運站距離回家，約一小時，估狗說約5.1公里
作者:
shaketo88 (shaketo88)
2016-03-14 16:25:00因為不想這麼早回家，而且很想放空，所以就開始到處繞路走，把自己住的社區往外擴散繞遍好幾圈，兩三公里的距離盡量用走的，持續將近五年，我也是瘦25公斤
作者:
xzoex (青菜蘿蔔各有所號)
2016-03-14 16:33:00天啊好強喔!
作者: polobaby 2016-03-14 16:44:00
推快走。搭配飲食瘦得快。
作者:
c80352 (諳語)
2016-03-14 19:19:00二樓XD
作者:
yu1103 (小婷)
2016-03-14 19:26:00S大…好強
作者:
lanhow (lanhow)
2016-03-14 21:25:00提早兩站下車用走的
作者:
Sioli (客人)
2016-03-14 22:07:00那你就再去報健身房啊，如果每星期去三天以上算很值得的
我朋友強迫自己運動報了半年8888的健身房喔!還不錯我是一週打一次羽球約2小時～
作者: liouyue (Tais(黛意絲)) 2016-03-15 07:16:00
報名學舞，有興趣的上起來就開心