（找不到該發哪個板所以就來了ˊˋ
如果不適合的話請告訴我
如果有更適合的板也請告訴我 謝謝）
轉眼也諮商半年了
每週四早上 一週去一個小時
知道這件事情的人不多 一兩位朋友而已
連爸媽都不知道
上個學期憂鬱的情形很嚴重
主要是感情問題 （那時有在男女板發過相關的）
導致每天晚上都憂愁到睡不著
白天連出門都不願意
看著自己變成一團亂的生活又更沮喪
如此惡性循環下去
後來就主動去找學校的諮商中心填資料表約諮商師
然後固定每週去
不過其實我有點不曉得諮商到底是做什麼的？
感覺就好像只是多一個人聽我抱怨鳥事而已
每週就是去把傷心難過生氣的事情抱怨給諮商師聽
然後一個小時到了就說掰掰
半年過去了 我覺得自己面對壓力和處理負面情緒的能力還是很差阿…
我不覺得是諮商師的問題
她很專業 也從來沒給過我不好的感覺
我懷疑是不是我每次去都沒有準備…？
因為我每天都晚睡晚起所以去諮商之前都是剛睡醒的狀態
腦袋空空的也不知道該講些什麼
最後只有想一些最近覺得難受的事情來抱怨而已…
想請問版上有沒有專業人士或是有經驗的人…？
我該做些什麼才能讓自己的諮商是有效率的…？
半年過去了還在原地打轉的感覺真的很不好…