各位女孩午安!
我們公司附近有間“女人專用3X分鐘健身中心”
因為在健身版，體適能版和美體版搜不到相關資訊
想拜託各位女孩有沒有經驗或心得可以分享。。。
ps 之所以考慮健身房的原因是
最近被老公“騙”去參加6週的揪3人運動
我本來以為只是幫忙湊一腳報名
不會真的抽中(￣▽￣)
but我每天上班是北基通勤
0640出門。。。1930到家
要達到每日30分鐘運動
真的時間有點卡（最近又一直落雨）
如萬一我真的達不到運動目標量
我們這隊各成員的運動手錶就泡湯了
通通要還回活動主辦單位了
崩潰\（=皿=）/
所以考慮利用中午午休找地方運動
拜託大家了!
作者:
cat1224 (王小貓)
2016-03-21 16:01:00你沒有打關鍵字 curves 當然找不到
如果本來沒運動習慣一段時間會有用，但強度不足，去一般健身房吧
感謝樓上，原來是關鍵字錯誤。。。我還以為是找女人30分鐘XDD
朋友也有去 但我在一般健身房習慣了 看了覺得有點無聊
作者:
cat1224 (王小貓)
2016-03-21 16:05:00那比較適合婆婆媽媽啦!! tempo太慢了
作者:
halulu (I'll be there.)
2016-03-21 16:23:00體適能版有阿 如果你是要建立運動習慣可以去
作者:
ciku520 (嚕白白小白)
2016-03-21 17:46:00覺得運動量半小時不夠 久了沒什麼做用
作者:
lin0327 (blacklulu)
2016-03-21 18:17:00一剛開始強度還可以。但是越到後來會越不夠。你想多做教練會說你在機台上不夠努力。怎麼可能會兩圈都不累。我個人是建議你若可以找一般健身房的比較實在點
作者:
pishow (每天都有好心情)
2016-03-21 19:11:00那只適合50歲以上且完全沒有運動習慣的婆婆媽媽，50歲以下的還不如去運動中心或其他健身房跳1小時有氧
作者:
niowme (總會有一片天空)
2016-03-21 19:51:00覺得教練很吵
作者: xj82522 (Mei) 2016-03-21 20:30:00
怎麼整個煩腦跟出門回家時間都跟著我一樣XDD